スガキヤ 麺大盛のカロリーは167kcal
スガキヤ- エネルギー
- 167.1kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 1.2g
- 炭水化物
- 32.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スガキヤのサイド9品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
- エネルギー167.1kcal8%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質1.2g2%
- 炭水化物32.8g10%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- スガキヤのサイド9品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（スガキヤの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 五目ごはん | 259 | 5.7 | 3.5 | 48.9 | 1.3 |
| 半熟玉子 | 73 | 6.2 | 5.4 | 0 | 0.2 |
| スイートポテトクリーム | 273 | 4.5 | 12.3 | 36 | 0.3 |
| トッピング 肉 | 58 | 4.1 | 4.6 | 0 | 0.3 |
| トッピング 野菜 | 50 | 2.7 | 0.6 | 10.3 | 0.2 |
| トッピング コーン | 44 | 1.4 | 1 | 7.4 | 0.2 |
| トッピング ネギ | 11 | 0.2 | 0 | 2.9 | 0 |
| トッピング メンマ | 10 | 0.5 | 0.2 | 1.7 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉とじゃが芋の煮物 大根の塩煮込み | ワタミの宅食ダイレクト | 167 | — | — | — | 1.3 |
| お刺身ユッケ | 酔虎伝 | 167 | — | — | — | 1.3 |
| 手巻寿司 ねぎとろ（青まぜ） | ファミリーマート | 167 | 4.4 | 2 | 33.4 | 1.1 |
| 殻付き帆立バター焼き | 七輪房 | 167 | 17.3 | 9.3 | 2.4 | 1.8 |
| こく旨タン（豚）〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 167 | 12.8 | 13.3 | 0.2 | 0.9 |
| 手巻寿司 納豆 | ローソン | 167 | 5.7 | 1.7 | 33.5 | 1.6 |
| たんぱく質が摂れる バンバンジー | セブン-イレブン | 168 | 20.3 | 7.4 | 6.4 | 1.8 |
| ランチポテト | カラオケ館 | 168 | — | — | — | — |
「麺大盛」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。