松屋 豚ロース焼肉 W 単のカロリーは736〜1069kcal
松屋「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,069kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 定食 | 736 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 1,069 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「焼肉」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,067 | 30.6 | 39.5 | 147.8 | 4.6 |
| 【学生限定】焼肉もりもり定食（180g） | 七輪房 | 1,072 | 38.9 | 63.8 | 92.3 | 5.2 |
| 焼肉ハラミ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 安楽亭 | 1,065 | 34.6 | 49.4 | 127.6 | 4.2 |
| （ソラリア）カルビ焼肉炒飯 | 台湾小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| アンガス牛のカルビ焼肉炒飯 | 九份小籠包 | 1,062 | 30.9 | 59.6 | 91.1 | 6.1 |
| 手切り牛ハラミ焼肉弁当 | キッチンオリジン | 1,060 | 36.4 | 56.8 | 108.4 | 5.4 |
豚ロース焼肉 W 単にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 1,212 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 1,279 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 1,112 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 1,520 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより244kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると488kcal重い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小736kcalから最大1069kcalまで333kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
291分
ジョギング
145分
自転車
185分
水泳
127分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ創業ビーフカレー | 1,066 | — | — | — | — |
| ハンバーグ創業ビーフカレーランチ セット | 1,066 | — | — | — | — |
| 牛カルビホルモン丼 | 1,020 | — | — | — | — |
| チーズうまトマハンバーグ シングル トリプル 単 | 1,009 | — | — | — | — |
| 創業ビーフカレギュウ | 1,003 | — | — | — | — |
| 創業ビーフカレギュウランチ セット | 1,003 | — | — | — | — |
| チーズブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 | 966 | — | — | — | — |
| チーズ創業ビーフカレー | 938 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ&ロースダブル盛り弁当 テイクアウト | 七輪房 | 1,069 | 32.2 | 50.2 | 127 | 3.8 |
| 大盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,069 | 36.7 | 53.9 | 104.7 | 5.6 |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 1,069 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりうどん トリプル | 得得 | 1,069 | — | — | — | 15.3 |
| おろしポン酢牛皿定食 ２倍盛 | すき家 | 1,069 | 40.3 | 46.9 | 122.1 | 7.7 |
| 味噌ロースかつ丼 大 | 松のや | 1,069 | — | — | — | — |
| スペシャル豚なす弁当 | 本家かまどや | 1,069 | 23.1 | 45.4 | 135.6 | 4.9 |
| カレーうどん 得/温 | 丸亀製麺 | 1,068 | 30.9 | 35.4 | 156 | 9.6 |
「豚ロース焼肉 W 単」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。