グリル蔵敷岡山県産ピーチポークのデミカツ丼のカロリーは993kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 48%

C 39%

グリル蔵敷でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カツ丼」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カツ丼並盛	なか卯	991	31.4	39.7	123.8	3.7
まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	819	—	—	—	—
三元豚の厚切りロースソースカツ丼(とんかつまい泉監修ソース使用)	ローソン	632	18.6	21.8	92.6	2.2
単品ミニカツ丼	いろり庵きらく	561	—	—	—	—
カツ丼	半田屋	537	—	—	—	—
やわらかヒレカツ丼セット	マッスルデリ	380	30.1	12.4	44.4	2.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	1,013 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	1,189 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	1,055 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,365 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより283kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると412kcal重い数字です。

ウォーキング

270分

ジョギング

135分

自転車

172分

水泳

118分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
デミカツ丼（テイク）	993	32.3	51.2	94.8	3.7
チーズフォンデュハンバーグドリア	995	33	54.2	87.6	4.3
チーズフォンデュバーグドリア	995	33	54.2	87.6	4.3
Ｍハンギングテンダーステーキ弁当	1,006	36	60	71	2.6
サガリ肉のステーキドリア	977	32.7	54.4	81.8	4.1
ハンギングテンダー＆和牛ハンバーグステーキ弁当	976	33.6	55.8	76.3	1.6
デミグラスハンバーグドリア	962	33.2	48.8	91.4	4.8
チキン南蛮	944	22.5	52.1	73.5	5.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太マヨのスパゲティ博多辛子明太子使用	セブン-イレブン	993	30.2	44.1	123	6.4
秋期間限定９５（フィットチーネ）４種チーズのクロカンと塩麹チキンのジェノベーゼ	鎌倉パスタ	993	34	48.8	94.2	6.1
ランチ天丼せいろそばセット	夢庵	993	—	—	—	4.9
祝い鯛（姿焼き）	藍屋	993	—	—	—	7.7
小海老入りかき揚げ丼セット(温そば)	箱根そば	993	30.1	21.6	167.3	6.8
チーズバタール	ポンパドウル	993	41.1	21.6	152.8	6
特から揚げ定食(7個)	やよい軒	992	51.7	52.2	83.8	6.9
オールスター天丼 (小)うどんセット(冷)	天丼てんや	992	—	—	—	—

「岡山県産ピーチポークのデミカツ丼」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。