グリル蔵敷チーズフォンデュバーグドリアのカロリーは995kcal

✓ 公式データグリル蔵敷食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 50%

C 36%

グリル蔵敷でこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
デミグラスハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	985	31.6	52.6	90.1	5.6
デミグラスハンバーグドリア	神戸元町ドリア	985	31.6	52.6	90.1	5.6
クアトロフォルマッジの焼きオムドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	1,010	31.6	60.3	82.9	5.5
チキンカレードリア	ステーキのどん	967	31.3	56.5	86.3	5
チーズハンバーグドリア	ベーカリーレストランサンマルク	962	29.4	66.5	58.5	4.1
ビーフシチュードリア	ビッグボーイ	957	35.9	53.2	82.1	5.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	1,015 kcal
いちばん重いドリンク	ブルーハワイクリームソーダ	196	1,191 kcal
いちばん軽いサイド	セット／ポテトとベーコンのオムレツ	62	1,057 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	372	1,367 kcal

同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの87%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が44.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより285kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると414kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

271分

ジョギング

135分

自転車

172分

水泳

118分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズフォンデュハンバーグドリア	995	33	54.2	87.6	4.3
岡山県産ピーチポークのデミカツ丼	993	32.3	51.2	94.8	3.7
デミカツ丼（テイク）	993	32.3	51.2	94.8	3.7
Ｍハンギングテンダーステーキ弁当	1,006	36	60	71	2.6
サガリ肉のステーキドリア	977	32.7	54.4	81.8	4.1
ハンギングテンダー＆和牛ハンバーグステーキ弁当	976	33.6	55.8	76.3	1.6
デミグラスハンバーグドリア	962	33.2	48.8	91.4	4.8
チキン南蛮	944	22.5	52.1	73.5	5.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麺４００ｇ！ジューシーソース焼そば	セブン-イレブン	995	24.5	34.3	151.3	8.5
190g 黒×黒ハンバーグ&スパイシーチキン(ブラウンバターソース目玉焼き付)	ロイヤルホスト	995	51.7	70.1	36.6	4.1
天ぷらとじ丼ランチ三角揚げ温うどん	得得	995	—	—	—	9.8
パリパリチキンカレー	CoCo壱番屋	995	29.2	36.4	139.1	4.8
肉野菜炒め弁当瀬戸内レモン使用塩だれ	キッチンオリジン	995	31.2	44.3	116.1	4.6
よくばりお子様オムライスプレート	大戸屋	995	26	51.5	78.8	2.7
ザ・ベーコン Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	995	—	—	—	—
ベーコンとポテトのピッツァ	グラッチェガーデンズ	995	—	—	—	4.8

「チーズフォンデュバーグドリア」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。