フジパンストアー ミルクフランスのカロリーは352kcal
- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 48.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから115位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー352kcal16%
- たんぱく質6.5g8%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物48.9g15%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −100
- 国産りんごパイ264kcal −88
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −67
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから115番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロたまバーガー 1食当たり | 351 | 7.3 | 16.4 | 43.9 | 1.8 |
| チーズフォンデュ 1個 | 349 | 8.1 | 15 | 46 | 1.8 |
| スパイシーフランク 1個 | 357 | 14.1 | 23.3 | 23.2 | 2.2 |
| キーマカレーとパストラミサンド 1食当たり | 360 | 10 | 15.9 | 44.1 | 1.9 |
| シュガーマフィン 1個 | 344 | 4.8 | 15.9 | 44.7 | 0.8 |
| よもぎのもっちりちぎりパン 1個 | 342 | 8.2 | 9.2 | 57.6 | 1.2 |
| モンブラン 1個 | 342 | 5.5 | 15.1 | 46.4 | 0.4 |
| チキン南蛮バーガー 1食当たり | 363 | 11.1 | 20.3 | 33.6 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん | nosh | 352 | 14.5 | 19.3 | — | 2.4 |
| 香りとのど越し ざるそば | ローソン | 352 | 21.2 | 3.4 | 62.3 | 2.1 |
| 【店舗限定】さびまみれトントロ | 七輪房 | 352 | 11.6 | 30 | 8.1 | 1.4 |
| おこさまべんとう | 和食さと | 352 | — | — | — | 1.5 |
| バジルポーク ホットトルティーヤ STANDARD | スターバックス | 352 | 16.2 | 23.8 | 18.4 | 2 |
| 西宮豊洲店・カルネミスト | ベーカリーレストランC | 352 | 21.7 | 23.3 | 14.4 | 3.7 |
| 冷製 タコと長芋のさっぱりおろし和風 | プロント | 352 | — | — | — | — |
| 【チーズ増量】パルメザン | 神戸元町ドリア | 352 | 30 | 26 | 0 | 1.9 |
「ミルクフランス」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。