フジパンストアー 贅沢ピッツァ・ポテトベーコンのカロリーは306kcal
- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 14g
- 炭水化物
- 34.9g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーの食事14品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー306kcal14%
- たんぱく質10.3g13%
- 脂質14g23%
- 炭水化物34.9g11%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽い食事
- チェダーチーズハンバーガー 1食当たり269kcal −37
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットB アボカド＆ツナポテト | ドトールキッチン | 315 | 8.7 | 13.5 | 40.1 | 1.5 |
| モーニングセットB アボカド＆ツナポテト | ドトールコーヒースタンド | 315 | 8.7 | 13.5 | 40.1 | 1.5 |
| ポークとポテトのホワイトソース | 食宅便 | 288 | 19.4 | 16 | 19.6 | 1.8 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ) | ジョリーパスタ | 286 | 3.2 | 13.6 | 37.7 | 1.7 |
| はまっこポテトセット ファンタメロンS 店内 | はま寿司 | 278 | — | — | — | — |
| スープバー・サラダ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 275 | 4.8 | 14.4 | 30.1 | 2.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーの食事14品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.7g足りません、脂質が4.0g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均383kcalより77kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると275kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
42分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 「阪神基地隊」牛すじカレーパン 1個 | 310 | 7 | 17 | 32.9 | 1.6 |
| 包み焼きサンド（ポテト＆カレー） 1個 | 330 | 9.8 | 12.1 | 45.8 | 1.7 |
| 焼きサンド（ポテトピザ） 1個 | 278 | 7.2 | 12.9 | 33.8 | 1.4 |
| チェダーチーズハンバーガー 1食当たり | 269 | 9.8 | 12.6 | 28.8 | 1.6 |
| 自家製カレーパン 1個 | 343 | 7.3 | 20.1 | 33.2 | 1.4 |
| フォカッチャバーガー チーズベーコン 1食当たり | 390 | 10.4 | 20.2 | 38.8 | 2.1 |
| ミニバーガーセット 1食当たり | 414 | 10.1 | 21.3 | 45.8 | 1.9 |
| フォカッチャバーガー たまご＆たまご 1食当たり | 421 | 11.3 | 21.6 | 43.4 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉ときくらげのふんわり中華玉子炒め | セブン-イレブン | 306 | 15.2 | 21.3 | 15.2 | 2.6 |
| ごま香る白身魚の味噌だれ | nosh | 306 | 14.7 | 14.3 | — | 2.3 |
| ツナきゅうりサンド | ローソン | 306 | 8.5 | 19.3 | 25.3 | 1.4 |
| （双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司 | 華屋与兵衛 | 306 | — | — | — | 2 |
| ダブルチョコクロ チョコ | サンマルクカフェ | 306 | 4.2 | 18.8 | 30.4 | 0.6 |
| ビーフカレーパン | ベーカリーカフェC | 306 | 6.6 | 15.3 | 35.4 | 0.9 |
| 単品：モーニングミニドリア～チーズミート～ | オリーブの丘 | 306 | 10.7 | 12.2 | 36.9 | 2 |
| 3種のチーズ＆チョリソー（アボカドソース） | ヴィ・ド・フランス | 306 | 9.2 | 18 | 26.8 | 1.7 |
「贅沢ピッツァ・ポテトベーコン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。