フジパンストアー 揚げぱん（ココア）のカロリーは315kcal
- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 15.3g
- 炭水化物
- 39.4g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのドリンク3品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー315kcal14%
- たんぱく質5.1g6%
- 脂質15.3g25%
- 炭水化物39.4g12%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ココア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスココア | モスバーガー | 315 | 9.2 | 15.6 | 36.6 | 0.2 |
| ココアラテ（アーモンドミルク） Grande/HOT | タリーズコーヒー | 318 | 2.9 | 15.8 | 45.8 | 0.6 |
| ココア（アイス） TALL/low_fat | スターバックス | 323 | 13.3 | 9 | 48.6 | 0.4 |
| クレミア ココア | エクセルシオール カフェ | 307 | 6.1 | 18.3 | 29.8 | 0.3 |
| ココアフロート L | ベックスコーヒーショップ | 307 | — | — | — | — |
| ココア Lサイズ | ドトールキッチン | 305 | 5.5 | 15.9 | 34.9 | 0.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのドリンク3品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ６種具材の野菜ミックスサンド | セブン-イレブン | 315 | 9 | 17.4 | 31.7 | 1.2 |
| ヤリイカのイカスミショートパスタ | nosh | 315 | 18.9 | 15.6 | — | 2.5 |
| ふっくらあじフライ | ローソン | 315 | 12.3 | 21.3 | 18.7 | 0.6 |
| 牛上ミノ〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 315 | 21.5 | 19.3 | 15.5 | 2.7 |
| スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ | むさしの森珈琲 | 315 | — | — | — | 1.6 |
| スモールちゃんぽん | リンガーハット | 315 | 12.6 | 13 | 41.3 | 4.6 |
| 小サーモン丼 | 藍屋 | 315 | — | — | — | 1.7 |
| 冷凍モスチキン （可食部１００ｇ当たり） | モスバーガー | 315 | 14.5 | 21.7 | 15.4 | 1.5 |
「揚げぱん（ココア）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。