フジパンストアー ホテル食パンのカロリーは1958kcal
- エネルギー
- 1,958kcal
- たんぱく質
- 49.3g
- 脂質
- 54.7g
- 炭水化物
- 317g
- 食塩相当量
- 6.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の89%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー1958kcal89%
- たんぱく質49.3g61%
- 脂質54.7g88%
- 炭水化物317g99%
- 食塩相当量6.7g89%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いサイド
- 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり301kcal −1657
- スモークハムのスティックサンド 1食当たり325kcal −1633
- 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり387kcal −1571
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの89%、たんぱく質は目標81gの61%、脂質は62gの88%、食塩相当量は7.5gの89%にあたります。
- 食塩相当量6.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
533分
ジョギング
266分
自転車
339分
水泳
233分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 美瑛食パン 1本 | 1,879 | 64.4 | 27 | 344.3 | 7.8 |
| イギリスパン 1本 | 1,830 | 61.6 | 22.2 | 326.6 | 8.6 |
| 田園食パン 1本 | 1,731 | 53.1 | 22.2 | 329.4 | 8 |
| 柚子入りあん食パン 1本 | 1,048 | 27.2 | 17.9 | 194.4 | 2.8 |
| 極レーズン食パン 1本 | 1,015 | 20.9 | 15.7 | 199.3 | 2.5 |
| ＡＧレーズンブレッド 1本 | 994 | 24.6 | 8.3 | 200.3 | 3.1 |
| オニオンチーズブレッド 1本 | 858 | 33 | 25.5 | 124.5 | 4.5 |
| ＡＧバゲット 1本 | 643 | 21.6 | 3.2 | 124.7 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,956 | — | — | — | — |
| 牛めし弁当3個 セット | 松屋 | 1,954 | — | — | — | — |
| ジャワ風得得カレーうどん トリプル | 得得 | 1,967 | — | — | — | 9.2 |
| 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | バーミヤン | 1,969 | — | — | — | 7.7 |
| 夏のひとくち天ぷら御膳（上） | 天ぷら天清 | 1,976 | 36.4 | 130.9 | 166.1 | 8.5 |
| シェアボックス② （フライドチキン2本・フレンチフライ箱ポテ!1個） | ファーストキッチン | 1,939 | — | — | — | — |
| どんタワーハンバーグ | ステーキのどん | 1,979 | 82.9 | 167.7 | 37.6 | 5.4 |
| がんバくんセット（トリプル） | ねぎし | 1,935 | 138.7 | 87.2 | 144.1 | 13.3 |
「ホテル食パン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。