フジパンストアー 包み焼きサンド（ポテト＆カレー）のカロリーは330kcal
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく質
- 9.8g
- 脂質
- 12.1g
- 炭水化物
- 45.8g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーの食事14品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー330kcal15%
- たんぱく質9.8g12%
- 脂質12.1g20%
- 炭水化物45.8g14%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽い食事
- チェダーチーズハンバーガー 1食当たり269kcal −61
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーの食事14品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.2g足りません、脂質が2.1g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均383kcalより53kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると251kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 自家製カレーパン 1個 | 343 | 7.3 | 20.1 | 33.2 | 1.4 |
| 「阪神基地隊」牛すじカレーパン 1個 | 310 | 7 | 17 | 32.9 | 1.6 |
| 贅沢ピッツァ・ポテトベーコン 1個 | 306 | 10.3 | 14 | 34.9 | 1.4 |
| 焼きサンド（ポテトピザ） 1個 | 278 | 7.2 | 12.9 | 33.8 | 1.4 |
| フォカッチャバーガー チーズベーコン 1食当たり | 390 | 10.4 | 20.2 | 38.8 | 2.1 |
| チェダーチーズハンバーガー 1食当たり | 269 | 9.8 | 12.6 | 28.8 | 1.6 |
| ミニバーガーセット 1食当たり | 414 | 10.1 | 21.3 | 45.8 | 1.9 |
| フォカッチャバーガー たまご＆たまご 1食当たり | 421 | 11.3 | 21.6 | 43.4 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡限定 シーチキン＆きゅうりサンド | セブン-イレブン | 330 | 11.6 | 19.7 | 27.5 | 1.6 |
| 担々豆腐麺 | nosh | 330 | 16.3 | 21.9 | — | 2.5 |
| 吉野家監修 具！おにぎり まるで牛すき丼 | ローソン | 330 | 10.5 | 12.2 | 45.7 | 2 |
| モーニング：野菜のチーズリゾット | 鎌倉パスタ | 330 | 8.6 | 15.7 | 38.8 | 1.8 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 330 | 19.9 | 18.1 | 22.3 | 4.2 |
| きのこのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
| ごぼう唐揚げ | ジョイフル | 330 | 1.5 | 27 | 20.3 | 1.1 |
| きのこのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 330 | 8.9 | 20.1 | 31.2 | 2.3 |
「包み焼きサンド（ポテト＆カレー）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。