フジパンストアー自家製カレーパンのカロリーは343kcal

✓ 公式データフジパンストアー食事最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーの食事14品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 53%

C 39%

フジパンストアーでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様カレー温うどん	家族亭	341	—	—	—	2.7
低アレルゲンおこさまカレー	グラッチェガーデンズ	341	—	—	—	1.6
パリパリピロシキ（カレー風味）	ヴィ・ド・フランス	346	10.3	16.1	40	1.5
低アレルゲンキッズカレー（ポイント＆ミニグッズつき）	バーミヤン	339	—	—	—	0.9
おこさまカレー（単品）	華屋与兵衛	348	—	—	—	1.7
バターチキンカレーのナン	ローソン	337	8.7	10.2	54	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	揚げぱん（ココア）	315	658 kcal
いちばん重いドリンク	ＡＧロゼ・バゲット	583	926 kcal
いちばん軽いサイド	ざくざくスティック	167	510 kcal
いちばん重いサイド	バゲット	586	929 kcal

同じフジパンストアーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

フジパンストアーの食事14品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから43%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.7g足りません、脂質が10.1g超えています。
スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均383kcalより40kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal軽い数字です。

ウォーキング

93分

ジョギング

47分

自転車

59分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
包み焼きサンド（ポテト＆カレー） 1個	330	9.8	12.1	45.8	1.7
「阪神基地隊」牛すじカレーパン 1個	310	7	17	32.9	1.6
贅沢ピッツァ・ポテトベーコン 1個	306	10.3	14	34.9	1.4
フォカッチャバーガーチーズベーコン 1食当たり	390	10.4	20.2	38.8	2.1
焼きサンド（ポテトピザ） 1個	278	7.2	12.9	33.8	1.4
ミニバーガーセット 1食当たり	414	10.1	21.3	45.8	1.9
チェダーチーズハンバーガー 1食当たり	269	9.8	12.6	28.8	1.6
フォカッチャバーガーたまご＆たまご 1食当たり	421	11.3	21.6	43.4	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム牛ホルモン焼き	セブン-イレブン	343	6.5	34	3.2	0.7
白身魚とケールのとろけるチーズがけ	nosh	343	19.7	19.7	—	1.7
和牛カルビ	七輪房	343	7	34.9	3.5	0.7
月見わかめうどん	デニーズ	343	14.4	6.4	57.7	6.5
あらびきソーセージパイ STANDARD	スターバックス	343	8.8	21.5	28.6	1.6
鶏と魚介の旨み中華そば（醤油味）	ファミリーマート	343	16.7	5.9	56.7	4.9
ポポラマーマセミドライパスタ	ポポラマーマ	343	12.3	1.2	70.8	1.9
海老と舌平目のローストプレゼント仕立て	ベーカリーレストランサンマルク	343	16.2	21.2	24.2	1.6

「自家製カレーパン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。