フジパンストアー カルツォーネ（スパイシーポテト）のカロリーは253kcal
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 6.8g
- 炭水化物
- 41g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー253kcal12%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質6.8g11%
- 炭水化物41g13%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 皮付きポテトS | ピザポケット | 254 | — | — | — | — |
| フライドポテト テイクアウト | 安楽亭 | 251 | 3.5 | 9.2 | 48.8 | 1.2 |
| おこさまチキンナゲット＆ポテト | ロイヤルホスト | 251 | 9.3 | 14.9 | 20.2 | 0.8 |
| フレンチフライポテト S | ゼッテリア | 255 | 2.4 | 15.9 | 26.3 | 0.5 |
| ポテトチップス シーソルト STANDARD | スターバックス | 256 | 3 | 13.4 | 30.9 | 0.4 |
| ポテトスペシャル ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 250 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「カルツォーネ（スパイシーポテト）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。