フジパンストアー 焼きサンド（ポテトピザ）のカロリーは278kcal
278kcal（1個）
1日の1014%エネルギー278kcal · 1日の1014%
たんぱく質7.2g · 1日の9%
脂質12.9g · 1日の21%
炭水化物33.8g · 1日の11%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
フジパンストアーの食事14品中カロリーの低いほうから2位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 41%C 49%
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
基準 = この商品 278kcalフジパンストアー 焼きサンド（ポテトピザ）この商品
278kcal基準
ポテトサラダサンドローソン
244kcal−34
ねこねこバターサンド～紅茶といちご～パステル
249kcal−29
クロワッサンサンド （アボカドチキン）カンテボーレ
285kcal+7
【関東・東海・関西】スイートポテト&ホイップサンドファミリーマート
292kcal+14
ヨーグルトホイップサンドPetrichor Bakery and Cafe
297kcal+19
目玉焼きサンド 茨城県産たまご使用セブン-イレブン
308kcal+30
クッキーサンドアイス キャラメル・サレシャトレーゼ
324kcal+46
クリームサンドチョコレートミスタードーナツ
346kcal+68
「サンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焼きサンド（ポテトピザ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 揚げぱん（ココア） | 315 | 593 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ＡＧロゼ・バゲット | 583 | 861 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ざくざくスティック | 167 | 445 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ホテル食パン | 1,958 | 2,236 kcal |
同じフジパンストアーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- フジパンストアーの食事14品のうち、カロリーが低いほうから2番目
低いほうから14%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの21%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.8g足りません。また、脂質が2.9g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より121kcal低い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、320kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「焼きサンド（ポテトピザ）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。