モスバーガーフレンチフライポテトＬのカロリーは409kcal

✓ 公式データモスバーガーサイド最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーのサイド14品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

F 37%

C 58%

モスバーガーでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドポテト(塩味)	カラオケ館	410	—	—	—	—
マックフライポテト(M)	マクドナルド	410	5.5	20	52.4	0.8
ポテトフライ	グラッチェガーデンズ	412	—	—	—	0.9
フランクソーセージ＆ポテトフライ	むさしの森珈琲	413	—	—	—	2
【お持ち帰り】Crispyポテトフライ	La Ohana	405	—	—	—	1.9
オーブンポテトプレーン	てっぱんのスパゲッティ	415	4	26	41.2	1

ウォーキング

111分

ジョギング

56分

自転車

71分

水泳

49分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黄金チーズソースのフォカッチャ	488	15.5	29.8	40	3.5
月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	16.7	31.7	42.5	3.7
トースト【中京エリア】	278	6.9	6.7	47.5	1.2
フレンチフライポテトＭ	238	3	9.8	34.7	0.7
トースト	201	5.7	6.9	28.9	0.9
チキンナゲット５コ入り	195	14.8	10.2	10.9	0.8
オニポテ	189	2.6	8.7	25.3	0.7
フレンチフライポテトＳ	170	2.2	7	24.8	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタとうもろこしクリーム	セブン-イレブン	409	14.6	14.3	58.8	3.6
たむらの旨辛焼肉	nosh	409	18.1	33.6	—	2.5
東洋水産沖縄県本部町の名店海と麦と	ローソン	409	8.9	18.3	52.1	7
ホルモンミックス〈味噌ダレ〉〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	409	20.3	27.9	20.3	3.3
大きなサンドイッチ人気具材の彩りミックス	ファミリーマート	409	13.6	24	35.7	2.2
【流山】小盛・チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	409	12.2	17.1	50.5	2.6
洋食セットＣ（ライス）	ジョイフル	409	7.2	6.5	78.3	1.2
モーニングトーストセット	ジョリーパスタ	409	9	21.9	44.1	1.6

「フレンチフライポテトＬ」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。