CoCo壱番屋 秋の野菜カレーのカロリーは929kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 929kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 29.8g
- 炭水化物
- 156.6g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー929kcal42%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質29.8g48%
- 炭水化物156.6g49%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −817
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −683
- 低糖質カレー255kcal −674
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
秋の野菜カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 933 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,151 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 971 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,500 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.7g足りません、脂質が19.8g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより23kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると348kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.3gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ(2個)カレー | 925 | 24.2 | 32.9 | 137 | 4.7 |
| バターチキンカレー | 919 | 27.4 | 33 | 131.7 | 4.5 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| マル得コンボA 単品 | 897 | 48.6 | 59.6 | 38.3 | 5.4 |
| チーズカレー | 896 | 23.9 | 34.1 | 128.3 | 4.4 |
| ソーセージ(4本)カレー | 980 | 21.2 | 41.5 | 132 | 5 |
| なす(6個)カレー | 872 | 11.9 | 34.9 | 131.6 | 3.4 |
| パリパリチキンカレー | 995 | 29.2 | 36.4 | 139.1 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギトロ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 929 | — | — | — | 8.3 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 929 | — | — | — | 5.7 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 929 | 18.6 | 91.2 | 24.4 | 2.6 |
| かつぶしオクラ牛丼 大盛 | すき家 | 929 | 30.2 | 30.8 | 133.8 | 4 |
| KUKU餅もちチーズのオムライス | ラケル | 929 | 22.7 | 41.9 | 104.7 | 3.6 |
| クワトロフォルマッジドリア | グリル蔵敷 | 929 | 39.2 | 44.2 | 75.3 | 3.8 |
| から揚げ＆白身フライ定食 | やよい軒 | 929 | 37.1 | 46.8 | 94.8 | 6.7 |
| プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ | ステーキ屋松 | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
「秋の野菜カレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。