CoCo壱番屋 ソーセージ(4本)カレーのカロリーは980kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 980kcal
- たんぱく質
- 21.2g
- 脂質
- 41.5g
- 炭水化物
- 132g
- 食塩相当量
- 5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー980kcal45%
- たんぱく質21.2g26%
- 脂質41.5g67%
- 炭水化物132g41%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −868
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −734
- 低糖質カレー255kcal −725
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カレーライスセット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 980 | — | — | — | 8.6 |
| 牛カレー丼セット（冷） | 麦まる | 980 | — | — | — | 6.3 |
| ほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 978 | 20.6 | 23.5 | 171.9 | 5.4 |
| 【オリジナルソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 978 | — | — | — | — |
| 三元豚の厚切りロースカツカレー(サラダ付き)Curry with Thickly Sliced Tonkatsu Sangen Pork Loin | 珈琲館 | 976 | — | — | — | — |
| ハンバーグどんカレー | ステーキのどん | 969 | 34.2 | 58.5 | 82 | 11 |
ソーセージ(4本)カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 984 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,202 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 1,022 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,551 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの67%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が31.5g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより28kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると399kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦落花生牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
267分
ジョギング
133分
自転車
170分
水泳
117分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| パリパリチキンカレー | 995 | 29.2 | 36.4 | 139.1 | 4.8 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| フライドチキン(5個)カレー | 1,026 | 28.6 | 41.4 | 145.2 | 4.7 |
| 秋の野菜カレー | 929 | 12.3 | 29.8 | 156.6 | 4.8 |
| ハンバーグ(2個)カレー | 925 | 24.2 | 32.9 | 137 | 4.7 |
| バターチキンカレー | 919 | 27.4 | 33 | 131.7 | 4.5 |
| メンチカツカレー | 1,047 | 20.5 | 40.7 | 152.8 | 4.5 |
| 豚しゃぶカレー | 1,052 | 23.6 | 51.5 | 128.8 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トリプルグリル ランチ（ドミグラスソース） | ロイヤルホスト | 980 | 50.4 | 68.9 | 38.2 | 4 |
| ベーコンエッグサンド | むさしの森珈琲 | 980 | — | — | — | 4.2 |
| カレーライスセット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 980 | — | — | — | 8.6 |
| うな重セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 980 | — | — | — | 6.7 |
| さば納豆定食 大盛 | すき家 | 980 | 40.5 | 33.7 | 130.7 | 3.9 |
| 三元豚のヒレかつ | 大戸屋 | 980 | 46.5 | 36.1 | 117.9 | 4.9 |
| 牛カレー丼セット（冷） | 麦まる | 980 | — | — | — | 6.3 |
| がんバくんセット（シングル） | ねぎし | 980 | 51 | 33.4 | 121.7 | 7 |
「ソーセージ(4本)カレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。