チーズ&ドリア.スイーツハーフ＆ハーフ／海老のドリアのカロリーは328kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 33%

C 53%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ドリア	バケット	333	12.1	16.8	32.3	1.6
プチ小海老のドリア	グラッチェガーデンズ	334	—	—	—	1.9
モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	341	10.9	15.2	38.7	2.4
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7
お子様ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	311	11.7	14.2	33	1.5
コーンバタードリア	神戸元町ドリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	348 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,103 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	369 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	810 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.8g足りません、脂質が1.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより382kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると253kcal軽い数字です。

ウォーキング

89分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのこのアヒージョ	330	8.9	20.1	31.2	2.3
キッズベーコントマトクリームドリア	318	9.9	13.5	37.9	2.2
【自由が丘店】前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
グリル野菜のラクレットチーズがけ	347	13.5	21.3	25.7	1.2
コーンバタードリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
チーズと生ハム、サラミの盛り合わせ	353	17.5	29.6	4.6	2.3
バースデープレート／バスクチーズ	358	7.6	26.6	22.2	0.6
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぽん酢で食べるしそ餃子６個入り	セブン-イレブン	328	15.2	8.5	49	2.9
ミートボールのトマトパスタ	nosh	328	23.2	12.9	—	2.5
バラエティミックスサンド	ローソン	328	11.2	13.2	42	2.3
プライムファイブ限定ほうれん草フェタチーズ	タリーズコーヒー	328	8	16.1	38.4	1.4
石臼挽きそば粉の冷しとろろそば	ファミリーマート	328	15.9	1.9	63.4	2.5
種チーズのクッペ	ベーカリーカフェC	328	12.7	11.8	40.5	1.5
おろしハンバーグ・単品	とんでん	328	19.1	18.2	22.6	4.6
ふるポテ（サワークリームオニオン風味）	ロッテリア	328	4.1	16.8	41.3	1.3

「ハーフ＆ハーフ／海老のドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。