チーズ&ドリア.スイーツグリル野菜のラクレットチーズがけのカロリーは347kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 55%

C 29%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

グリル野菜のラクレットチーズがけにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	367 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,122 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	388 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	829 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.5g足りません、脂質が11.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより363kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると234kcal軽い数字です。

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コーンバタードリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
チーズと生ハム、サラミの盛り合わせ	353	17.5	29.6	4.6	2.3
バースデープレート／バスクチーズ	358	7.6	26.6	22.2	0.6
きのこのアヒージョ	330	8.9	20.1	31.2	2.3
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	328	11.2	11.6	42.8	1.5
キッズベーコントマトクリームドリア	318	9.9	13.5	37.9	2.2
ハーフ＆ハーフ／マルゲリータ風ドリア	381	10.5	16.6	45.9	2.1
【自由が丘店】前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鮭のごま塩焼き	nosh	347	20	23.2	—	1.7
メープルバニラの石焼芋ガード	安楽亭	347	3.4	10.8	58.9	0.2
稲荷ミニそば（温）セット	天丼てんや	347	—	—	—	—
グリル野菜のラクレットチーズがけ	神戸元町ドリア	347	13.5	21.3	25.7	1.2
ツナのタップナードサンド	ベーカリーカフェC	347	10.9	24.2	21.6	1.7
オプション雑炊セット	八剣伝	347	—	—	—	0.5
オプション雑炊セット	酔虎伝	347	—	—	—	0.5
〈チキン〉テイクアウト	フォルクス	347	44	19.6	0.2	2.9

「グリル野菜のラクレットチーズがけ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。