チーズ&ドリア.スイーツチーズと生ハム、サラミの盛り合わせのカロリーは353kcal

公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事更新日 2026年11月5日

353kcal

1日の1317%

エネルギー353kcal · 1日の1317%

たんぱく質17.5g · 1日の22%

脂質29.6g · 1日の48%

炭水化物4.6g · 1日の1%

食塩相当量2.3g · 1日の3135%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

チーズ&ドリア.スイーツの食事197品中カロリーの低いほうから20位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 20%F 75%C 5%

基準 = この商品 353kcal

チーズ&ドリア.スイーツチーズと生ハム、サラミの盛り合わせこの商品

353kcal基準

「チーズと生ハム、サラミの盛り合わせ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ブレンドコーヒー	20	373 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,128 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ	11	364 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ライス（大盛）	482	835 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事197品のうち、カロリーが低いほうから20番目
低いほうから10%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの22%、脂質は62gの48%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が2.5g足りません。また、脂質が19.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均より331kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、245kcal低い数字です。