チーズ&ドリア.スイーツミニドリア・マルゲリータ風ドリアのカロリーは287kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 48%

C 40%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニマルゲリータ風ドリア	神戸元町ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4
ブリトーＴＨＥマルゲリータ	セブン-イレブン	285	12.2	9.4	38.8	1.2
スモール・プレミアムマルゲリータ	ジョリーパスタ	279	13.9	13.3	26.1	1
プレミアム・マルゲリータチージーロール(L)	ピザハット	270	—	—	—	—
フレッシュトマトのマルゲリータ	プロント	257	—	—	—	—
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	鎌倉パスタ	250	10.3	7.9	34.8	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	307 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,062 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	328 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	769 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから12%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.5g足りません、脂質が5.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより423kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると294kcal軽い数字です。

ウォーキング

78分

ジョギング

39分

自転車

50分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハーフ＆ハーフ／生トマトペンネ	276	10.5	11.8	32.9	2.3
スープバー・サラダ・ポテトセット	275	4.8	14.4	30.1	2.2
【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット	269	3.6	15.2	28.3	2
【自由が丘店】前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
キッズベーコントマトクリームドリア	318	9.9	13.5	37.9	2.2
スープ・サラダ・ポテトセット	255	3.8	13.6	28.1	1.3
ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア	251	8.3	11.7	27	1.6
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	328	11.2	11.6	42.8	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぶりと野菜の黒酢あんかけ	nosh	287	15.7	15.4	—	1.7
1/3日分の緑黄色野菜が摂れる 10種の野菜クラッカー	ローソン	287	5.3	14.2	36	0.4
牛しゃぶ冷菜	七輪房	287	8.3	27.1	4.8	1.8
牛すじ煮込み	華屋与兵衛	287	—	—	—	2.1
ミニマルゲリータ風ドリア	神戸元町ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4
しゅうまいブール	ベーカリーカフェC	287	8.9	14.8	28.2	1.2
美味しいごはんセット	とんでん	287	6.2	1.9	59	1.8
しゅうまいブール	Petrichor Bakery and Cafe	287	8.9	14.8	28.2	1.2

「ミニドリア・マルゲリータ風ドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。