バケット小海老のイセエビソースドリアのカロリーは545kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 48%

C 39%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
温玉ミートドリア	ガスト	545	—	—	—	3.1
小盛・北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	546	21	24.1	60.5	2.9
グリルチキンのトマトソースドリア	サンマルクカフェ	547	16.7	24.3	62.6	4.5
海老とモッツアレラのドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	543	21.6	18.4	70.1	3.3
シーフードドリア	ジョリーパスタ	541	30.4	18.9	60.4	3.3
ドリアカルボナーラ	オリーブの丘	540	20.1	24.7	56.6	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	632 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,250 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	585 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	942 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから37%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.3g足りません、脂質が18.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより165kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal軽い数字です。

ウォーキング

148分

ジョギング

74分

自転車

94分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モーニング・ベーコンエッグ＆トースト	546	22.1	28.5	49.4	2.7
和風ハンバーグステーキジャポネソース	547	18.9	38	29.6	2.2
セミドライトマトときのこのペペロンチーノ	543	13.7	21.6	76.1	3.8
フラスカティ（白）	547	0.8	0	15	0
ヴィッラ・シャヴァン（白）	547	0.8	0	15	0
プーリア・ロッソ（赤）	547	1.5	0	11.3	0
モンテベッロ・サンジョベーゼ（赤）	547	1.5	0	11.3	0
ハンバーグステーキガーリックトマトソース	548	20	38.7	27.6	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース	nosh	545	20.7	42.7	—	2.3
病院限定粗びきビーフのボロネーゼ	タリーズコーヒー	545	26.2	12.9	81.1	3.5
温玉ミートドリア	ガスト	545	—	—	—	3.1
ジョイフル薪窯ベーコンピザ	ジョイフル	545	26	16.3	73.8	3.4
石焼牛すじぼっかけ飯	酔虎伝	545	—	—	—	2.5
マックグリドルソーセージエッグ	マクドナルド	545	19.8	32.9	41.3	3
うまトマチーズ牛皿	松屋	545	—	—	—	—
お子様フライプレート	とんから亭	545	—	—	—	2.3

「小海老のイセエビソースドリア」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。