チーズ&ドリア.スイーツきのこのアヒージョのカロリーは330kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 53%

C 37%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

きのこのアヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	350 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,105 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	371 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	812 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.1g足りません、脂質が10.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより380kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると251kcal軽い数字です。

ウォーキング

90分

ジョギング

45分

自転車

57分

水泳

39分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	328	11.2	11.6	42.8	1.5
キッズベーコントマトクリームドリア	318	9.9	13.5	37.9	2.2
グリル野菜のラクレットチーズがけ	347	13.5	21.3	25.7	1.2
【自由が丘店】前菜セット	313	10.2	21.9	13.5	3
コーンバタードリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
チーズと生ハム、サラミの盛り合わせ	353	17.5	29.6	4.6	2.3
バースデープレート／バスクチーズ	358	7.6	26.6	22.2	0.6
ミニドリア・マルゲリータ風ドリア	287	8.5	15.1	28.4	1.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
静岡限定シーチキン＆きゅうりサンド	セブン-イレブン	330	11.6	19.7	27.5	1.6
担々豆腐麺	nosh	330	16.3	21.9	—	2.5
吉野家監修具！おにぎりまるで牛すき丼	ローソン	330	10.5	12.2	45.7	2
モーニング：野菜のチーズリゾット	鎌倉パスタ	330	8.6	15.7	38.8	1.8
てっぱんのあたま旨みベーコンのナポリタンソース	てっぱんのスパゲッティ	330	19.9	18.1	22.3	4.2
ごぼう唐揚げ	ジョイフル	330	1.5	27	20.3	1.1
きのこのアヒージョ	神戸元町ドリア	330	8.9	20.1	31.2	2.3
はじめてのおこさまランチ（冷うどんの場合）	三〇三	330	—	—	—	3.5

「きのこのアヒージョ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。