チーズ&ドリア.スイーツハーフ＆ハーフ／ビーフシチュードリアのカロリーは432kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 10%

F 42%

C 48%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトソースのオムライスドリア	セブン-イレブン	433	11.6	16.7	60.6	3
きのことベーコンのミートドリア	nosh	426	13.4	24.5	—	2
魚介たっぷりトマトクリームドリア	サンマルクカフェ	422	16.8	14.3	54.5	4.1
海老とトマトのクリームドリア	倉式珈琲店	458	15.7	18.1	56.5	3.8
こく旨ミートドリア	ガスト	459	—	—	—	2.9
ボローニャドリア	オリーブの丘	464	13.8	18.4	58.8	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	452 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,207 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	473 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	914 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから22%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.3g足りません、脂質が9.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより278kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると149kcal軽い数字です。

ウォーキング

118分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

51分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小盛・やりいかと枝豆の明太子クリームドリア	435	22.4	17.3	45.8	5.1
ハーフ＆ハーフ／さつまいもとチキンのドリア	428	11.8	15.1	56.3	2.1
【流山】小盛・マルゲリータ風ドリア	428	13.2	20.5	46.2	2.2
生トマトを丸ごと１個使ったグラタン	439	18.2	17.9	52.8	3.1
小盛・チーズ焼きカレードリア	424	12.4	18.4	50.9	2.8
小盛・濃厚ミートソースドリア	419	11.9	18.4	49.9	2.8
お子様・ベーコンとコーンのピザ	449	15.5	20.1	53.1	2.3
ポテト明太子ソース	451	5.8	25.6	46.8	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚と彩り野菜のピリ辛甘酢だれ	nosh	432	15.3	31.4	—	2.4
冷し中華	ローソン	432	21	10.5	65.6	5.3
鶏の唐揚げ	ステーキのどん	432	32.4	17.1	38.8	2.8
日替わり（ロースかつ）	リンガーハット	432	21.2	30.4	15.4	0.3
大海老天ぷらとじうどん少量	得得	432	—	—	—	5.2
海鮮スンドゥブ	韓と米	432	38.2	20.5	24.2	7.2
モーニングエッグマフィン	ゼッテリア	432	19.4	24.9	30.5	2.6
おうちで駅弁シリーズトマト香るピラフの洋食弁当《冷凍便》	崎陽軒	432	13.2	9.6	73.4	2.9

「ハーフ＆ハーフ／ビーフシチュードリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。