セブン-イレブンダブルクランチチョコドーナツのカロリーは431kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 60%

C 36%

セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シュガードーナツボール STANDARD	スターバックス	428	4.5	24.4	47.7	0.5
ホイップ＆カスタードドーナツ	ローソン	417	6.2	23.3	46	0.6
生・ドーナツ 1個	フジパンストアー	460	7	23.6	53.4	1
ドーナツコレクション	カンテボーレ	465	8.8	18.4	64.6	0.6
チョコリングドーナツ	ヴィ・ド・フランス	376	4.9	24.5	34.1	0.3
組分け帽子ドーナツ	クリスピー・クリーム・ドーナツ	375	5.4	24.1	34.5	0.4

ウォーキング

117分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

51分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チョコがけフレンチトースト	439	10	26.2	41.9	0.6
デニッシュドーナツレモン＆クリームチーズ	415	4.3	29.2	34.2	0.6
ほおばりんぐドーナツ	412	5.9	21.5	49.5	0.9
ホイップ生メロンパン北海道産牛乳使用	396	7.1	18.8	50.2	0.5
ずんだが主役のお団子	385	9	6.5	74.5	0.9
こしあんドーナツ	376	7.6	13.6	57.7	0.6
野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン	375	7.2	15.2	53	0.5
７プレミアム４種のフルーツバーマルチ	488	0.2	0	122.2	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛肉のごまポン蒸し	nosh	431	20.6	31.1	—	2.2
なすときのこのミートソースグラタン	ベーカリーレストランC	431	15.6	24.3	39.2	2.7
シナモンロール	タリーズコーヒー	431	6.7	16.8	62.3	0.6
石臼挽きそば粉の冷しそば&いなり	ファミリーマート	431	18.2	7.4	74.8	3.8
真鯛・海老・牡蠣のあつあつグリル～温野菜添え～	ロイヤルホスト	431	27.3	24.6	24.5	2.8
（モーニング)きつねうどん	カラオケ館	431	—	—	—	—
なすときのこのミートソースグラタン	バケット	431	15.6	24.3	39.2	2.7
ペンネ焼き茄子とベーコンのトマトソース	オリーブの丘	431	12.1	16.3	56	3.3

「ダブルクランチチョコドーナツ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。