チーズ&ドリア.スイーツ チーズ食べ放題のカロリーは460kcal

✓ 公式データ チーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18
エネルギー
460kcal
たんぱく質
12.5g
脂質
29g
炭水化物
36.8g
食塩相当量
1.3g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー460kcal21%
  • たんぱく質12.5g15%
  • 脂質29g47%
  • 炭水化物36.8g12%
  • 食塩相当量1.3g17%

PFCバランス

P 11%
F 57%
C 32%
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

チーズ食べ放題にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクブレンドコーヒー20480 kcal
いちばん重いドリンクモッツァレラと赤ワインのビーフシチュ7751,235 kcal
いちばん軽いサイドチーズ食べ放題・オリーブオイル41501 kcal
いちばん重いサイドライス（大盛）482942 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから25%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
  • 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.5g足りません、脂質が19.0g超えています。
  • ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより250kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal軽い数字です。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
125分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
Ｓサイズ・マルゲリータ風ドリア46114.323.446.82.4
ハーフ＆ハーフ／カルボナーラ風ドリア46419.122.644.42.6
お子様・てりやきピザ45417.119.349.62.3
ポテト 明太子ソース4515.825.646.80.9
ハーフ＆ハーフ／シーフードドリア47016.223.946.33.4
お子様・ベーコンとコーンのピザ44915.520.153.12.3
【流山】小盛・海老とモッツァレラのドリア47220.122.844.82.4
生トマトを丸ごと１個使ったグラタン43918.217.952.83.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
もち麦おむすびセット しそわかめ・かしわセブン-イレブン46013.716.467.34.6
牛肉とごぼうの炒め煮nosh46015.632.5—1.9
揚げ餃子(8個)【BOX】ローソン46015.825.2452.6
Wカットステーキ～選べるソースデニーズ46046.624.917.62.3
ガーリックライスジョナサン460———2.7
ランチ縞ほっけ定食とんでん46030.8963.210.5
とろ玉ぶっかけうどん シングル得得460———4.3
贅沢 カニトマトクリーム -パルメザンチーズ添え-ウェンディーズ・ファーストキッチン46017.51857.33.6

「チーズ食べ放題」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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