chawan （キッズ）うどんプレート（冷）のカロリーは483kcal
chawan- エネルギー
- 483kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanの食事40品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽い食事
- びんちょう鮪レアステーキ65kcal −418
- ごろっと野菜の味噌キーマカレー160kcal −323
- 海老グラタン239kcal −244
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらうどん | ゆめあん食堂 | 485 | — | — | — | 5 |
| 天ぷらうどん | 三〇三 | 485 | — | — | — | 5 |
| ＴＯ黒酢サラダうどん | 家族亭 | 481 | — | — | — | 6.3 |
| キッズうどんプレート | ガスト | 486 | — | — | — | 3.1 |
| ねばとろうどん | 夢庵 | 486 | — | — | — | 6.2 |
| 冷たーいねばとろ旨塩うどん 大/冷 | 丸亀製麺 | 486 | 16.2 | 2.5 | 98.5 | 9.6 |
（キッズ）うどんプレート（冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 494 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 265 | 748 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローストビーフ | 93 | 576 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 347 | 830 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- chawanの食事40品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより269kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると98kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
84分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| みすじステーキ香味野菜の和風おろしソース | 488 | — | — | — | 4.6 |
| 3種の味が楽しめる、サクサク鶏竜田＆選べる副菜 | 478 | — | — | — | 7.2 |
| （単品）ハーブ三元豚のソテーバジルと大葉の和風香味ソース | 489 | — | — | — | 2.9 |
| （キッズ）手巻きおにぎりプレート | 489 | — | — | — | 1.3 |
| （キッズ）うどんプレート（温） | 474 | — | — | — | 3.7 |
| 赤身肉の和風ローストビーフ丼だし茶漬けstyle＆選べる副菜 | 496 | — | — | — | 4 |
| （単品）ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | 497 | — | — | — | 3.1 |
| 【定食単品】ごろっと野菜と鶏むね肉のバルサミコ香酢和え | 455 | — | — | — | 6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛プレーン | 安楽亭 | 483 | 13.3 | 34.4 | 32 | 3.1 |
| 海老トマトクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 483 | 16.5 | 14.5 | 72.1 | 3 |
| お子様低アレルゲンカレー | 夢庵 | 483 | — | — | — | 1.6 |
| ヒウチステーキ 赤ワインソース トリュフの香り（１５０ｇ） | ベーカリーレストランサンマルク | 483 | 33.5 | 27 | 24.2 | 1.5 |
| 甘口ポークソース・ライス200ｇ | CoCo壱番屋 | 483 | 7.6 | 13.4 | 84.9 | 2 |
| おこさまオムライス | トマト&オニオン | 483 | — | — | — | 2.5 |
| モーニングセット エッグベネディクト 元町スタイル | 元町珈琲 | 483 | — | — | — | — |
| 冷しきつねそば | 箱根そば | 482 | 19.8 | 8.6 | 83.5 | 3.8 |
「（キッズ）うどんプレート（冷）」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。