銀のさら キッズうどんのカロリーは519kcal
銀のさら- エネルギー
- 519kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらの食事129品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOお子様うどん（冷） | ゆめあん食堂 | 518 | — | — | — | 3.7 |
| だし割りカレーうどん シングル | 得得 | 518 | — | — | — | 5.5 |
| ソースの旨み広がる 豚肉焼うどん | セブン-イレブン | 517 | 16.6 | 14.2 | 82.8 | 3.9 |
| お子様うどんセット | 夢庵 | 521 | — | — | — | 3.6 |
| 天せいろうどん | 三〇三 | 517 | — | — | — | 4 |
| 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 小 | はなまるうどん | 522 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらの食事129品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより290kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると62kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含む乳オレンジさけさば大豆鶏肉ももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
141分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモンづくし | 545 | — | — | — | — |
| ランチ華ちらしセット | 547 | — | — | — | — |
| 鉄火巻3本 | 555 | — | — | — | — |
| いちばんぼし | 562 | — | — | — | — |
| 凛（りん） | 563 | — | — | — | — |
| 納豆巻3本(ネギ無) | 564 | — | — | — | — |
| ランチ上ちらしセット | 565 | — | — | — | — |
| 納豆巻3本(ネギ有) | 568 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「キッズうどん」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。