chawan 【単品】お子さまうどん（冷）のカロリーは177kcal
chawan- エネルギー
- 177kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanの食事40品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽い食事
- びんちょう鮪レアステーキ65kcal −112
- ごろっと野菜の味噌キーマカレー160kcal −17
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| あさりとあおさのうどん 店内 | はま寿司 | 174 | — | — | — | — |
| まぐろ節香るかけうどん（西日本） | かっぱ寿司 | 174 | 9.5 | 1.2 | 30 | 3.6 |
| 小うどん（冷） | 華屋与兵衛 | 173 | — | — | — | 0.3 |
| お子さまうどん | 濵かつ | 189 | 8.1 | 1.3 | 42.8 | 4.6 |
| 冷やしハーフ うどん 半玉 | 山田うどん食堂 | 165 | — | — | — | — |
【単品】お子さまうどん（冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 188 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 265 | 442 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローストビーフ | 93 | 270 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 347 | 524 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- chawanの食事40品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより575kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると404kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【単品】お子さまうどん（温） | 168 | — | — | — | 2.3 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | 160 | — | — | — | 2.6 |
| （単品）銀ひらすの西京焼き | 216 | — | — | — | 3.6 |
| 海老グラタン | 239 | — | — | — | 1.1 |
| （単品）北海道野付産黒カレイの唐揚げ香味野菜甘酢かけ | 246 | — | — | — | 3.3 |
| 銀ひらすの西京焼き＆選べる副菜 | 255 | — | — | — | 5.9 |
| てりたまハンバーグ | 260 | — | — | — | 1.7 |
| 北海道野付産黒カレイの唐揚げ香味野菜甘酢かけ＆選べる副菜 | 285 | — | — | — | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 銀ひらすの西京焼 | セブン-イレブン | 177 | 15.8 | 10.2 | 5.5 | 1.4 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
| Ｌチキバンズ | ローソン | 176 | 4.9 | 4.3 | 30.3 | 0.7 |
「【単品】お子さまうどん（冷）」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。