大戸屋 たまごプリンのカロリーは219kcal
大戸屋- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 22.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0g
- 糖質
- 22.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
大戸屋のデザート8品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー219kcal10%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物22.1g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
大戸屋でこれより軽いデザート
- かりんとう抹茶アイス96kcal −123
- チョコレートアイス109kcal −110
- ミルクアイス128kcal −91
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごのとろける生プリン | ローソン | 205 | 3.9 | 15.5 | 12.5 | 0.1 |
| 特濃たまごプリン | シャトレーゼ | 198 | 6.3 | 10.7 | 18.2 | 0.1 |
| たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 | ミスタードーナツ | 294 | 8.1 | 12.2 | 36.2 | 1.2 |
| 焼きサンド（たまごフォンデュ） 1個 | フジパンストアー | 298 | 9 | 16.6 | 28.3 | 1.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 大戸屋のデザート8品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 201 | 3.5 | 13.7 | 16 | 0.1 |
| 宇治抹茶の豆乳チーズケーキ | 188 | 5.1 | 12.1 | 14.6 | 0.5 |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 145 | 2.1 | 5.4 | 22.3 | 0.1 |
| ミルクアイス | 128 | 1.8 | 9.1 | 10.4 | 0.1 |
| チョコレートアイス | 109 | 1.9 | 6.6 | 11.3 | 0.1 |
| かりんとう抹茶アイス | 96 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.1 |
| ふんわり和スフレ みたらしだれ | 436 | 8.2 | 17 | 63.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「たまごプリン」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。