バーガーキング チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)のカロリーは364kcal
バーガーキング- エネルギー
- 364kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 24.4g
- 食塩相当量
- 1.9g
- 重量
- 140g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングのサイド6品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー364kcal17%
- たんぱく質17.9g22%
- 脂質23.2g37%
- 炭水化物24.4g8%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
バーガーキングでこれより軽い「ナゲット」
- チキンナゲット(5ピース、ソース抜き)228kcal −136
- チーズ チキンナゲット(5ピース、ソース抜き)253kcal −111
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グルメ大作戦！チェダー・ナゲット | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 371 | 13.3 | 27.9 | 15.1 | 2.5 |
| チキンナゲット 8個 | アオキーズ・ピザ | 351 | — | — | — | — |
| チキンナゲット（5個） | ファーストキッチン | 384 | — | — | — | — |
| フライドポテト＆チキンナゲット | アフタヌーンティー・ティールーム | 327 | — | — | — | — |
| キッズナゲットのみ | ドムドム | 318 | — | — | — | — |
| Ｖポテト＆ナゲット | ポポラマーマ | 418 | 12.1 | 21 | 46.3 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングのサイド6品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
50分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 21.7 | 22.6 | 29 | 1.7 |
| チーズ チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | 253 | 13.5 | 14.1 | 18.1 | 1.1 |
| チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | 228 | 11.2 | 14.5 | 15.2 | 1.2 |
| オニオンリング | 218 | 2.5 | 10.9 | 27.5 | 1.5 |
| チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き) | 811 | 43.3 | 45.2 | 58.1 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七穀米と赤ワインソースオムレツ | nosh | 364 | 12.1 | 19.1 | — | 2.2 |
| 小天丼 | 華屋与兵衛 | 364 | — | — | — | 1.5 |
| キッズドリア弁当 | ジョイフル | 364 | 5.5 | 14.2 | 53.7 | 1.9 |
| スマイルお子様カレー | バケット | 364 | 7.3 | 9.8 | 59.6 | 2 |
| プレミアムチョコクロ クランブルチョコダマンド | サンマルクカフェ | 364 | 5.4 | 20.6 | 39.4 | 0.6 |
| ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品） | モスバーガー | 364 | 16.6 | 17.5 | 35 | 2.2 |
| ⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン | ピザーラ | 364 | — | — | — | — |
| スマイルお子様カレー | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 364 | 7.3 | 9.8 | 59.6 | 2 |
「チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。