びっくりドンキーミニマムチーズバーグディッシュのカロリーは549〜549kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事2通り最終確認: 2026-09-06

「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い食事

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量	価格
標準 ★	549	—	—	—	2.7	820円
ハンバーグSS	549	—	—	—	2.7	820円

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	554 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,054 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	638 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,061 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより161kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると32kcal軽い数字です。
サイズ・種類は2通りで、最小549kcalから最大549kcalまで0kcalの幅があります。

ウォーキング

149分

ジョギング

75分

自転車

95分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ライトセットチーズハンバーグSS	549	—	—	—	2.7
チーズバーグステーキ M	548	—	—	—	4.1
チーズハンバーグ M	544	—	—	—	4.1
焼きカリーライス	539	—	—	—	1.8
フォンデュ風チーズハンバーグ M	560	—	—	—	4
ビバ！ミートスパ	536	—	—	—	2.6
ぶ〜ちゃんのおこさまランチハンバーグSS	523	—	—	—	2.3
いろどりセットエッグ SS	520	—	—	—	2.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【増量】オニオングリルハンバーグ	nosh	549	27.5	36.7	—	2.5
ナポリタン	ローソン	549	21.4	20.3	73.7	4.2
チーズポテト＆ミートペンネ	デニーズ	549	12.7	31.1	54	2.4
大海老天牛肉とろろうどん	和食さと	549	—	—	—	5.1
こだわり卵釜炊きごはん朝食	華屋与兵衛	549	—	—	—	4.2
和風カルボナーラ	プロント	549	—	—	—	—
長崎皿うどん麺少なめ	リンガーハット	549	15.4	27.9	62.7	7.5
かつとじ	家族亭	549	—	—	—	3.1

「ミニマムチーズバーグディッシュ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。