びっくりドンキー ビバ！ミートスパのカロリーは536kcal
びっくりドンキー- エネルギー
- 536kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
びっくりドンキーでこれより軽い食事
- プチうどん160kcal −376
- シナモンロールセット369kcal −167
- シナモンロール369kcal −167
ビバ！ミートスパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットコーヒー(シングルオリジン) | 5 | 541 kcal |
| いちばん重いドリンク | イチゴミルクソフトフロート | 505 | 1,041 kcal |
| いちばん軽いサイド | ドンキーフリー(ピルスナー) | 89 | 625 kcal |
| いちばん重いサイド | ブロッコリーの箱舟 | 512 | 1,048 kcal |
同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより174kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると45kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
146分
ジョギング
73分
自転車
93分
水泳
64分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きカリーライス | 539 | — | — | — | 1.8 |
| チーズハンバーグ M | 544 | — | — | — | 4.1 |
| チーズバーグステーキ M | 548 | — | — | — | 4.1 |
| ミニマムチーズバーグディッシュ | 549 | — | — | — | 2.7 |
| ぶ〜ちゃんのおこさまランチ ハンバーグSS | 523 | — | — | — | 2.3 |
| ライトセット チーズ ハンバーグSS | 549 | — | — | — | 2.7 |
| いろどりセット エッグ SS | 520 | — | — | — | 2.7 |
| フォンデュ風チーズハンバーグ M | 560 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と茄子の香味ソース | nosh | 536 | 15.3 | 43.7 | — | 2.1 |
| 御菜 | とんでん | 536 | 24.7 | 34.5 | 27.3 | 3.1 |
| ちく天とじうどん シングル | 得得 | 536 | — | — | — | 6.6 |
| おむすびとおかず（焼きおむすび＋ごま塩） | おだしもん | 536 | 17.7 | 20.1 | 69.8 | 2.4 |
| 旨辛おろし生姜ロースかつ御膳 | 濵かつ | 536 | 24 | 38.1 | 20.9 | 2.9 |
| ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | chawan | 536 | — | — | — | 5.4 |
| チャーシューとメンマとザーサイの盛り合わせセット | 幸楽苑 | 536 | 14.3 | 18.5 | 37.9 | 2.9 |
| たまごサンド ～ごま＆カレー風味～（金芽米入りパン） | ドトール | 536 | 17.5 | 29.8 | 46 | 1.9 |
「ビバ！ミートスパ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。