バケットフレッシュトマトのチーズドリアのカロリーは508kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 44%

C 43%

バケットでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老とアボカドのチーズドリア	ドトールキッチン	507	16	21.7	60.9	2
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	512	20.9	41.3	9.8	0.5
ハンギングテンダーステーキ＆選べるミニドリア	神戸元町ドリア	512	20.9	41.3	9.8	0.5
チキンときのこのドリア	オリーブの丘	512	20	21	60.2	3.3
モッツァレラチーズのミートドリア	ベーカリーレストランサンマルク	501	15.8	26.2	49.3	3.2
海老と明太子のドリア	ガスト	519	—	—	—	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	595 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,213 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	548 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	905 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから30%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.7g足りません、脂質が14.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより202kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal軽い数字です。

ウォーキング

138分

ジョギング

69分

自転車

88分

水泳

60分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・チキンとベーコンのクリームグラタンプレート	512	17.6	31.9	29.3	2.3
昔ながらのナポリタン	524	15.5	14.4	84.4	4.2
お子様キッチンチキン＆目玉焼き	491	18.9	33.7	16.4	1.5
ランチ・グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	527	15.8	16	80.6	5.2
グリルなすとベーコンのトマトソースパスタ	527	15.8	16	80.6	5.2
グリルチキンサラダ	529	24.2	37.1	7.9	1.9
ほうれん草のバターチキンカレー	482	23.6	26.2	17.9	2.6
お子様チキンプレート	481	20.1	19.6	43.2	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
太麺仕立ての昔なつかしナポリタン	セブン-イレブン	508	16.9	14.4	80.7	5
特製醤油ラーメン	安楽亭	508	18.3	10.4	81.3	8.5
（セット）納豆つきごはん大盛り・みそ汁セット	デニーズ	508	15.2	6.6	102.2	2.5
グリルポテトパルメザンとトリュフの香り	チーズ&ドリア.スイーツ	508	11.4	29.8	46.1	0.8
～オリーブオイル香る～ハニートースト(ストロベリー)	ジョリーパスタ	508	6.6	20.6	75.5	1
華セット（８個）	台湾小籠包	508	27.6	19	56.7	2.7
お子様うどんセット（温（アレルギーサイト用））	ゆめあん食堂	508	—	—	—	4.2
グリルポテトパルメザンとトリュフの香り	神戸元町ドリア	508	11.4	29.8	46.1	0.8

「フレッシュトマトのチーズドリア」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。