びっくりドンキードンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）プレーントーストのカロリーは723kcal

✓ 公式データびっくりドンキー食事最終確認: 2026-09-06

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーの食事99品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽い「トースト」

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜オムレツプレート／トースト	ロイヤルホスト	724	28.3	41.9	57.7	3.2
〈みのりプラス〉石窯レーズントースト	リトルマーメイド	736	17.3	12.3	140.1	2.4
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング	ジョナサン	744	—	—	—	4.3
ホテルモーニングＢホットサンドじゃがベーコントースト	サンマルクカフェ	677	15.5	31.5	82.2	2.8
モーニング・シャクシュカ＆トースト	バケット	652	19.8	38.2	57.5	3.3
ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト）	ジョイフル	811	33.8	54.1	43.8	3.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー(シングルオリジン)	5	728 kcal
いちばん重いドリンク	イチゴミルクソフトフロート	505	1,228 kcal
いちばん軽いサイド	ドンキーフリー(ピルスナー)	89	812 kcal
いちばん重いサイド	ブロッコリーの箱舟	512	1,235 kcal

同じびっくりドンキーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

びっくりドンキーの食事99品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから64%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより13kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると142kcal重い数字です。

ウォーキング

197分

ジョギング

98分

自転車

125分

水泳

86分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
薪窯マルゲリータ	704	—	—	—	4.3
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）プレーントースト	702	—	—	—	3
スパイシーポテト	687	—	—	—	3.8
ガーリックチキン＆ハンバーグステーキハンバーグM	685	—	—	—	6.2
ソイカリーバーグディッシュ	761	—	—	—	3.5
乳・小麦・卵を使わないハンバーグ	766	—	—	—	2.8
オーロラシュリンプ＆ポテト	671	—	—	—	3.2
ドンキースペシャルブレックファスト（スクランブルエッグ）イチゴホイップトースト	778	—	—	—	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ユッケジャンクッパ（大盛）	七輪房	723	25.7	35.2	77	5.3
桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ	鎌倉パスタ	723	27.5	27.3	87.2	5.3
横浜ナポリタンジューシーハンバーグ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	723	32.1	15.9	114.1	4.6
温泉たまごの照り焼きハンバーグ	バケット	723	27.7	49.1	40.4	3.7
岩だことエビの大葉ジェノベーゼ	ジョリーパスタ	723	28.9	31	83.6	3.6
定食：豚しゃぶと揚げ茄子の鬼おろし冷麺	台湾小籠包	723	19.7	40.1	73.7	4.6
北海道産カマンベールとモッツァレラのトマトソース	ポポラマーマ	723	22	31.9	89.5	4.8
海老の上天ざるそば	家族亭	723	—	—	—	3.9

「ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）プレーントースト」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。