ビッグボーイ キッズスパゲティのカロリーは621kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 620.5kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 34.8g
- 炭水化物
- 62.6g
- 食塩相当量
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイの食事64品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー620.5kcal28%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質34.8g56%
- 炭水化物62.6g20%
- 食塩相当量2.1g28%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い食事
- 噴火湾産帆立のグリル226kcal −395
- 石窯パン（バター付）237kcal −384
- クルトン462kcal −159
ほかのチェーンの「スパゲティ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 完熟トマトのミートソーススパゲティ | セブン-イレブン | 618 | 24.2 | 25 | 77.1 | 4.8 |
| 大盛 明太子スパゲティ | ファミリーマート | 625 | 23.4 | 18.1 | 95.8 | 7 |
| キッズミートスパゲティプレート | ジョイフル | 628 | 21.9 | 30.1 | 66.1 | 3.6 |
| 自家製ミートソースのスパゲティ | 高倉町珈琲 | 607 | 16.2 | 22.9 | 84.5 | 2.8 |
| 焼きスパ 茄子とベーコンの和風スパゲティ | プロント | 648 | — | — | — | — |
| [店舗限定]ミートスパゲティ | 上島珈琲店 | 696 | — | — | — | — |
キッズスパゲティにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 622 kcal |
| いちばん重いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,198 kcal |
| いちばん軽いサイド | 豆腐 | 72 | 693 kcal |
| いちばん重いサイド | フレンチフライポテト レギュラー | 496 | 1,116 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.7g足りません、脂質が24.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより89kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると40kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦乳大豆鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 直火焼カットステーキ240g | 631 | 47.9 | 45 | 15.7 | 9.1 |
| 直火焼きグリルチキン | 639 | 35.1 | 47.9 | 12.1 | 3.3 |
| グリルチキン | 639 | 35.1 | 47.9 | 12.1 | 3.3 |
| 大海老フライ 2尾 | 646 | 13.3 | 53.5 | 27.7 | 1.9 |
| 4種チーズソースの手ごねハンバーグ | 654 | 27.1 | 48.3 | 25 | 5.7 |
| アトランティックグリルサーモン | 659 | 30.9 | 49.8 | 18 | 7.4 |
| 切り落としロースカットステーキ160g | 665 | 29.7 | 57.1 | 12.5 | 3 |
| 厚切りみすじステーキ150g | 573 | 30.6 | 45.4 | 14.9 | 5.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カレーうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 620 | 17.9 | 23.2 | 84.8 | 5.9 |
| チーズINハンバーグ | ステーキガスト | 620 | — | — | — | 2 |
| 黒デミバーグ L | びっくりドンキー | 620 | — | — | — | 4 |
| ねぎ塩レモンハンバーグ | トマト&オニオン | 620 | — | — | — | 4.4 |
| 夏辛ちゃんぽん麺少なめ | リンガーハット | 620 | 25.4 | 34.9 | 56.9 | 8.6 |
| お子様キッチン チキン＆ハンバーグ | バケット | 620 | 20.3 | 44 | 23.2 | 2 |
| おろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 620 | 24.8 | 28.2 | 70.9 | 3.5 |
| ファミリーロースランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 安楽亭 | 620 | 24.9 | 14.7 | 99.7 | 2.6 |
「キッズスパゲティ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。