ビッグボーイ キッズスパゲティのカロリーは621kcal
621kcal
1日の2330%エネルギー621kcal · 1日の2330%
たんぱく質12.3g · 1日の15%
脂質34.8g · 1日の56%
炭水化物62.6g · 1日の20%
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ビッグボーイの食事62品中カロリーの低いほうから14位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 51%C 41%
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 621kcalビッグボーイ キッズスパゲティこの商品
621kcal基準
おこさまスパゲティびっくりドンキー
248kcal−372
生スパゲティポポラマーマ
389kcal−231
おこさまスパゲティ炭焼きレストランさわやか
437kcal−183
完熟トマトのミートソーススパゲティセブン-イレブン
618kcal−2
キッズミートスパゲティプレートジョイフル
621kcal+1
大盛 明太子スパゲティファミリーマート
625kcal+5
にんにくとトマトのスパゲッティグラッチェガーデンズ
652kcal+32
パルマ風スパゲッティサイゼリヤ
677kcal+57
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
キッズスパゲティにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 622 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 1,198 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 635 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,613 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ビッグボーイの食事62品のうち、カロリーが低いほうから14番目
低いほうから23%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの56%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が7.7g足りません。また、脂質が24.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より64kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、23kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
84分
自転車
107分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「キッズスパゲティ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。