スターバックス オーツミルク ラテ（ホット）のカロリーは150〜362kcal
スターバックス「TALL/default」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 226kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 24.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスのドリンク309品中軽いほうから224位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー226kcal10%
- たんぱく質4g5%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物24.8g8%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いエスプレッソ
- エスプレッソ ソロ5kcal −221
- エスプレッソ ドピオ11kcal −215
- カフェ アメリカーノ（ホット）13kcal −213
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| SHORT | 150 | 2.8 | 8.2 | 16.7 | 0.2 |
| STANDARD | 162 | 1.6 | 0.6 | 32.2 | 0.3 |
| TALL | 226 | 4 | 12.5 | 24.8 | 0.4 |
| TALL/default ★ | 226 | 4 | 12.5 | 24.8 | 0.4 |
| GRANDE | 288 | 5.3 | 15.7 | 32 | 0.5 |
| VENTI | 362 | 6.8 | 19.6 | 40.6 | 0.6 |
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アトレ秋葉原限定 ダブル抹茶ラテ（豆乳） Tall/HOT | タリーズコーヒー | 226 | 8.9 | 12.2 | 21.7 | 0.5 |
| Ｌアイスほうじ茶ラテ | サンマルクカフェ | 227 | 6.7 | 6.7 | 37.3 | 0.2 |
| ホットキャラメルラテ | Petrichor Bakery and Cafe | 225 | 5.7 | 6.8 | 35.4 | 0.1 |
| アイス抹茶ラテ L | プロント | 224 | — | — | — | — |
| アイス沖縄黒糖ラテ Rサイズ | ドトールキッチン | 228 | 5.8 | 10.2 | 29 | 0.2 |
| アイスアーモンドラテ ～香るバニラ～ Lサイズ | ドトールコーヒースタンド | 228 | 5.5 | 10.7 | 28.1 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスのドリンク309品の中で、カロリーが低いほうから224番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- サイズ・種類は6通りで、最小150kcalから最大362kcalまで212kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チャイ ティー ラテ（ホット） TALL/milk | 228 | 7 | 6.5 | 35.5 | 0.2 |
| クラシック チョコレート ラテ（アイス） STANDARD/soy | 223 | 7.2 | 6.8 | 22.6 | 0.4 |
| ストロベリー & パッション ティー フラペチーノ® TALL | 229 | 0.9 | 5.3 | 46.1 | 0 |
| キャラメル マキアート（ホット） TALL/milk | 223 | 9 | 8.8 | 27.4 | 0.3 |
| カフェ ラテ（ホット） TALL/milk | 223 | 12.5 | 11.5 | 17.7 | 0.3 |
| キッズ チョコレート ミルク（ホット） STANDARD/soy | 222 | 8.6 | 9.7 | 15.3 | 0.5 |
| キッズ ストロベリー フラペチーノ® SHORT/soy | 230 | 3.7 | 10.8 | 30.2 | 0.5 |
| とろり蜜芋 紅はるか ムース ティー ラテ TALL/default | 231 | 4.8 | 6.8 | 38.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛カルビ焼き | セブン-イレブン | 226 | 8.6 | 19.8 | 3.9 | 0.8 |
| きのこと大豆ハンバーグ | nosh | 226 | 14.5 | 6.5 | — | 2.5 |
| からあげクン レギュラー | ローソン | 226 | 14.4 | 15.4 | 7.8 | 1.5 |
| 国産牛厚切りふわとろレバー | 七輪房 | 226 | 20.8 | 11.6 | 11.1 | 1.5 |
| にぎりずし(5貫) | 和食さと | 226 | — | — | — | 1.6 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ | ファミリーマート | 226 | 7.2 | 12.8 | 21.8 | 1.6 |
| ぶっかけうどん倍盛り | ジョイフル | 226 | 5.9 | 0.8 | 46.6 | 2.1 |
| 白身フライ | ほっともっと | 226 | 9.4 | 12.1 | 20.3 | 1 |
「オーツミルク ラテ（ホット）」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。