チーズ&ドリア.スイーツ グリルチキンの彩りサラダのカロリーは301kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 301kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 12.9g
- 炭水化物
- 12.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのサラダ4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー301kcal14%
- たんぱく質18.8g23%
- 脂質12.9g21%
- 炭水化物12.5g4%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「サラダ」
- 生ハムとモッツァレラチーズのサラダ145kcal −156
- シーフードサラダ146kcal −155
- ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ262kcal −39
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンの彩りサラダ | 神戸元町ドリア | 301 | 18.8 | 12.9 | 12.5 | 0.6 |
| チキンシーザーサラダ（レギュラー） | ステーキのどん | 300 | 24 | 17.9 | 12.4 | 2.4 |
| ［お持ち帰り］アロハシーザーサラダ | La Ohana | 302 | — | — | — | 2.4 |
| ＧＯＯＤバランスサラダ【選択ドレッシング除く】 | むさしの森珈琲 | 299 | — | — | — | 0.9 |
| サーモンサラダ | グリル蔵敷 | 303 | 11.8 | 24.4 | 9.4 | 1.6 |
| 明太ポテトサラダ＆クリームチーズ | セブン-イレブン | 305 | 7 | 17.1 | 34.3 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのサラダ4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ | 262 | 19.3 | 14 | 15.1 | 1.3 |
| シーフードサラダ | 146 | 15.5 | 6.3 | 7.6 | 2 |
| 生ハムとモッツァレラチーズのサラダ | 145 | 10.2 | 8.1 | 9.1 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡限定 シーチキン＆たまごサンド | セブン-イレブン | 301 | 10.8 | 17.7 | 25.3 | 1.4 |
| マヨネーズ盛り！とろーりたこ焼き | ファミリーマート | 301 | 7.3 | 19 | 26 | 2.2 |
| ソーセージ盛り合わせ | カラオケ館 | 301 | — | — | — | — |
| はじめてのおこさまランチ（温うどん） | 三〇三 | 301 | — | — | — | 3.6 |
| シグリット・騎士のマンゴータピオカ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 301 | 0.3 | 0.5 | 75 | 0.1 |
| ぶっかけうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 301 | 9.1 | 1.3 | 63 | 4 |
| ハーフカレー | 半田屋 | 301 | — | — | — | — |
| ドンクのオリジナル ガーリックフランス 1個 約89g | ドンク | 301 | 6.5 | 10.2 | 43 | 1.2 |
「グリルチキンの彩りサラダ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。