バケットハンギングテンダーステーキ１９５ｇのカロリーは813kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから129位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 71%

C 12%

バケットでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり海老のチーズドリア	ステーキのどん	813	31.3	42.4	79.1	4.2
ステーキとチョリソーの旨⾟パエリア 1⽫あたり P	ピザーラ	813	—	—	—	—
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	813	32.8	62.2	24.4	1.8
USビーフサイコロステーキ200g定食	松牛	810	50.9	27.5	96.7	5.1
単品松カルビステーキ300ｇ	ステーキ屋松	808	31.2	75.2	9.6	4.9
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	ベーカリーレストランC	819	33.1	62.2	25.6	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	900 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,518 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	853 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,210 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから129番目です（軽いほうから90%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより103kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると232kcal重い数字です。

ウォーキング

221分

ジョギング

111分

自転車

141分

水泳

97分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンギングテンダーステーキＭサイズ	813	32.8	62.2	24.4	1.8
種のミックスグリル	803	33.2	50.1	42.4	3.6
黒毛和牛ステーキ２００ｇ	801	31.6	64.9	15.2	0.4
モッツァレラチーズイン煮込みハンバーグ	800	29.9	57	38.7	5.4
グリルチキンとしめじのアヒージョ	799	20.6	61.2	19.8	1.2
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
たっぷりチーズフォンデュハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグ	841	34.6	64.4	28.2	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
枚ベーコンのカルボ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	813	35	34	92.2	4.5
から好し定食 3個	ガスト	813	—	—	—	4.9
シーフードのアヒージョ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	813	29.9	43.2	74.2	5.4
ハンバーグ＆フランクソーセージ＆海老フライ	ジョナサン	813	—	—	—	4.1
キッズハンバーグプレート	ジョイフル	813	25	44.9	72.4	2.5
激アツステーキ６０ｇ＆たっぷり海老のチーズドリア	ステーキのどん	813	31.3	42.4	79.1	4.2
シーフードのアヒージョ風ドリア	神戸元町ドリア	813	29.9	43.2	74.2	5.4
とんこつピリ辛うどんダブル	得得	813	—	—	—	15.5

「ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。