バケット チキンステーキ２００ｇガーリックトマトのカロリーは672kcal
バケット- エネルギー
- 672kcal
- たんぱく質
- 38.1g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 25.4g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー672kcal31%
- たんぱく質38.1g47%
- 脂質28.1g45%
- 炭水化物25.4g8%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ステーキ」
- 牛ヒレミミステーキ１９０ｇ360kcal −312
- 牛ヒレミミステーキ２７０ｇ466kcal −206
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −125
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| みすじステーキ（約300g）（約150g×2枚） | ステーキガスト | 672 | — | — | — | 3.3 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース | ジョナサン | 673 | — | — | — | 1.9 |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ弁当 | ジョイフル | 674 | 26.1 | 25.1 | 81.6 | 2.8 |
| サーロインステーキ200g | ステーキのどん | 670 | 40.3 | 52.8 | 13.5 | 2.7 |
| 【大葉おろし】黒毛和牛サーロインステーキ100g | フォルクス | 674 | 14.2 | 61.8 | 24.1 | 4.5 |
| 単品ポークステーキ150g | 松牛 | 674 | 26.2 | 56.2 | 18.2 | 1.4 |
チキンステーキ２００ｇガーリックトマトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 759 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,377 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 712 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,069 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより38kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると91kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ビーフハンバーグ デミ ＆ チーズ | 674 | 23 | 47.8 | 35.8 | 2.5 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー（ビーフハンバーグ） | 668 | 27 | 47.2 | 31.9 | 3.5 |
| ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 664 | 24 | 30.1 | 74.8 | 4.9 |
| とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 664 | 24 | 30.1 | 74.8 | 4.9 |
| とろけるたまごのカルボナーラ風パスタ | 664 | 24 | 30.1 | 74.8 | 4.9 |
| お子様ハンバーグプレート | 662 | 21.7 | 33.1 | 64.7 | 1.8 |
| 種チーズのクリームソースパスタ | 683 | 21.5 | 32.9 | 75.6 | 4.6 |
| テイクアウト・牛ハラミステーキ弁当 | 661 | 21.1 | 34.4 | 60.5 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| メラメラ燃える炎のウマ辛味噌ラーメン | セブン-イレブン | 672 | 29.4 | 26.9 | 81.4 | 6.5 |
| 薫りとコクのカルボナーラ withパンチェッタ | タリーズコーヒー | 672 | 26.3 | 27 | 80.9 | 3.5 |
| 小盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 672 | 30.4 | 40.7 | 44.6 | 3.4 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ボスカイオーラ | ジョリーパスタ | 672 | 33.1 | 32.4 | 62.6 | 3.6 |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 672 | — | — | — | — |
| 【Weekday Special】ハワイアングリルチキン パイナップル照り焼きソース | La Ohana | 672 | — | — | — | 4.1 |
| ランチ 旨いわし天鮨・季節そば | とんでん | 672 | 23.7 | 24 | 86.2 | 2.7 |
| レッジャーノチーズのジェノベーゼ | ポポラマーマ | 672 | 18.4 | 30.4 | 83 | 5.2 |
「チキンステーキ２００ｇガーリックトマト」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。