ジョナサン ちいさなビーフカレー（ルーのみ）のカロリーは200kcal
ジョナサン- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのサラダ22品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いちいさなサイズ／サラダ／スープ
- シャキシャキにんじんサラダ94kcal −106
- 北海道産とうもろこしのポタージュ117kcal −83
- ジョナサンサラダ120kcal −80
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| #お通し（カレーマカロニサラダ） バータイム | プロント | 73 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのサラダ22品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サーモンマリネ | 192 | — | — | — | 1.1 |
| ローストビーフポテサラ | 187 | — | — | — | 1.7 |
| 蒸し鶏キャベツサラダ | 216 | — | — | — | 1.9 |
| ちいさな鶏野菜うどん | 181 | — | — | — | 2.6 |
| ちいさな海老のペンネグラタン | 222 | — | — | — | 1 |
| かぼちゃとキャロットラペのサラダ | 162 | — | — | — | 1.4 |
| ちいさなマルゲリータ | 240 | — | — | — | 1.2 |
| ローストビーフサラダ | 159 | — | — | — | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ちいさなビーフカレー（ルーのみ）」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。