華屋与兵衛（単品小丼）小ローストビーフ丼のカロリーは313kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛ローストビーフ５貫	函館市場	279	14.5	9.9	31.6	3.7
ミニローストビーフ丼(漬物付)	和食さと	349	—	—	—	1.4
ローストビーフ	サブウェイ	263	15.4	5	40.9	—
冷製パスタローストビーフわさび醤油仕立て	セブン-イレブン	396	18.6	12.5	54.6	4.5
スモール：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わせ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	424	27.5	30.2	12	2.9
ローストビーフバーガー	ロッテリア	427	15.8	24	36.4	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	377 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	789 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	356 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	828 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから20%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより397kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると268kcal軽い数字です。

ウォーキング

85分

ジョギング

43分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（双味セット）小ローストビーフ丼	313	—	—	—	1.4
小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（双味セット）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（単品小丼）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
自家製竜田揚げ（2個）	314	—	—	—	0.5
二八せいろそば（冷）	310	—	—	—	2.3
（双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2
（単品小丼）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おやきつぶあん	セブン-イレブン	313	6.4	6	60.7	0.6
ナスと彩り野菜のバジルソース	nosh	313	8	20.2	—	2
4種のチーズ使用海老グラタン	ローソン	313	16.5	10.8	38.9	2.8
【店舗限定】国産牛タンろど〈ニンニク塩ダレ〉	七輪房	313	11.2	30.5	3.5	1.4
【自由が丘店】前菜セット	チーズ&ドリア.スイーツ	313	10.2	21.9	13.5	3
前菜セット	神戸元町ドリア	313	10.2	21.9	13.5	3
天ぷら盛合せ	とんでん	313	10.7	24	12.3	0.4
わかめうどんシングル	得得	313	—	—	—	6.8

「（単品小丼）小ローストビーフ丼」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。