和食さと クリームチーズアイスのカロリーは232kcal
和食さと- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとのデザート36品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
和食さとでこれより軽い「アイス」
- 葛アイスキューブ(パイン)39kcal −193
- ベイクドチーズタルトバニラアイス添え160kcal −72
- 抹茶アイス169kcal −63
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子様コース・ガトーショコラバニラアイス添え | ベーカリーレストランC | 231 | 2.9 | 12.9 | 26.2 | 0.2 |
| アイスクリーム（おすすめ） | 元町珈琲 | 231 | — | — | — | — |
| 焦がしバターワッフル プレーン（アイス無し） | 上島珈琲店 | 231 | — | — | — | — |
| バニラアイス | 幸楽苑 | 230 | 4.2 | 15.9 | 19.6 | 0.2 |
| バニラアイス（はちみつソース） | シジャン | 228 | — | — | — | 0.2 |
| カタラーナアイス | 鳥貴族 | 238 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンゴーかき氷〜練乳がけ〜 | 232 | — | — | — | 0.1 |
| 白桃 | 230 | — | — | — | 0.1 |
| 胡麻団子 | 227 | — | — | — | 0 |
| ダブルアイスのシャインマスカットドルチェ | 244 | — | — | — | 0.3 |
| 昔ながらの店仕込みプリン | 248 | — | — | — | 0.2 |
| ミニチョコパフェ | 201 | — | — | — | 0.3 |
| 純氷白桃 | 266 | — | — | — | 0.1 |
| 純氷マンゴー〜練乳がけ〜 | 268 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｓｕａｇｅ監修 スープカレー | セブン-イレブン | 232 | 11.8 | 11.5 | 22.7 | 3 |
| あさりとえびのトマトリゾット | nosh | 232 | 16.7 | 7.6 | — | 1.9 |
| クワトロチーズピザ | 鎌倉パスタ | 232 | 9.7 | 6.7 | 33.2 | 1.7 |
| 佐野店・レモン牛乳アフォガード | ベーカリーレストランC | 232 | 4 | 20.2 | 32.3 | 0.9 |
| トーストセット【いちご】 | トマト&オニオン | 232 | — | — | — | 1 |
| わんこピザ テリヤキチキン | ピザーラ | 232 | — | — | — | — |
| エビフライ | 濵かつ | 232 | 17.8 | 12.9 | 9.6 | 0.5 |
| 青菜炒め | バーミヤン | 232 | — | — | — | 2.2 |
「クリームチーズアイス」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。