安楽亭 豚キムチ丼ランチのカロリーは858kcal
安楽亭- エネルギー
- 858kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 43.6g
- 炭水化物
- 101.5g
- 食塩相当量
- 4.3g
- 食物繊維
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから203位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー858kcal39%
- たんぱく質17.9g22%
- 脂質43.6g70%
- 炭水化物101.5g32%
- 食塩相当量4.3g57%
PFCバランス
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 並盛 | すき家 | 858 | 26.8 | 32.9 | 113.9 | 5 |
| キムチ炒飯【店舗限定】 | 日高屋 | 855 | — | — | — | 9.2 |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ | 大戸屋 | 863 | 41.8 | 33.6 | 94.6 | 7.7 |
| 豚キムチ W 単 定食 | 松屋 | 839 | — | — | — | — |
| 豚キムチ定食 | 松軒中華食堂 | 938 | 24.2 | 47 | 112 | 10.7 |
| 豚キムチチヂミ | シジャン | 774 | — | — | — | 3.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから203番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.1g足りません、脂質が33.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより348kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると277kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
233分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉小町ランチ〈みそ醤油ダレ〉 | 858 | 31.8 | 36 | 105.1 | 3.6 |
| ファミリーカルビ＆ロースプレート | 864 | 43.2 | 73.6 | 16.4 | 3.2 |
| 豚カルビ弁当 テイクアウト | 847 | 22.6 | 47.1 | 87.7 | 3.5 |
| カルビクッパ | 875 | 23.8 | 49.4 | 79 | 5.4 |
| 豚スタミナ丼ランチ | 875 | 18.9 | 46.3 | 98.9 | 4.3 |
| 豚肩ロースランチ〈みそ醤油ダレ〉(120g) | 840 | 30.3 | 34.6 | 103.8 | 3.3 |
| 焼肉ロース弁当（ご飯大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 840 | 41.8 | 20.2 | 127.3 | 4.2 |
| 和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 880 | 20.4 | 59.7 | 70.9 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】本日の黒毛和牛希少部位盛合せランチ | 七輪房 | 858 | 35.4 | 34.4 | 109.1 | 3.9 |
| カルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 858 | 30.8 | 26.5 | 125.5 | 3.5 |
| おろしから揚げ定食 3個 | ガスト | 858 | — | — | — | 7 |
| おろしうどん トリプル | 得得 | 858 | — | — | — | 6.7 |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 並盛 | すき家 | 858 | 26.8 | 32.9 | 113.9 | 5 |
| ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 858 | 39.4 | 59.5 | 27.7 | 3.1 |
| 【炭焼き野菜店限定】よくばり炭焼きプレート | 炭焼きレストランさわやか | 858 | 47.1 | 56 | 35.3 | 3.6 |
| おろしチキン竜田弁当 | 本家かまどや | 858 | 22.6 | 29 | 122.7 | 4.1 |
「豚キムチ丼ランチ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。