安楽亭豚スタミナ丼ランチのカロリーは875kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから207位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

F 47%

C 45%

安楽亭でこれより軽い食事

豚スタミナ丼ランチにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	877 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	1,065 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	915 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	1,391 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから207番目です（軽いほうから61%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの57%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.1g足りません、脂質が36.3g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより365kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると294kcal重い数字です。
食塩相当量4.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆豚肉りんご

含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン

ウォーキング

238分

ジョギング

119分

自転車

152分

水泳

104分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カルビクッパ	875	23.8	49.4	79	5.4
和牛カルビ〈醤油ダレ〉	880	20.4	59.7	70.9	3
牛タン弁当（お肉1.5倍）テイクアウト	883	24.7	53.9	83.2	4
ファミリーカルビ＆ロースプレート	864	43.2	73.6	16.4	3.2
焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセットテイクアウト	886	40.3	40.2	94.8	8.2
黒毛和牛カルビランチ〈醤油ダレ〉(80g)	887	18.1	48.5	99.7	2.6
【店舗限定】スタミナらーめん	892	31.7	25.6	130.6	13.6
豚キムチ丼ランチ	858	17.9	43.6	101.5	4.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハーフチキン＆超・粗挽きハンバーグ	ステーキのどん	875	57.1	64.1	14.4	2.8
グリルチキンとベーコンのレモンクリーム	ジョリーパスタ	875	35	43.3	87.9	3.6
てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(温)	天丼てんや	875	—	—	—	—
海老鍋御膳ざるシングル	得得	875	—	—	—	8.9
上天ぷら重セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	875	—	—	—	8
おんたまうな牛ごはん少なめ	すき家	875	37.9	39.7	90.1	3.2
ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当	トマト&オニオン	875	—	—	—	2.4
牛カルビ黒カレーご飯増量	吉野家	875	22.5	27.3	138.5	4.9

「豚スタミナ丼ランチ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。