松屋 豚ロースネギ塩丼のカロリーは560〜951kcal
松屋「並」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 685kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 560 | — | — | — | — |
| 並 ★ | 685 | — | — | — | — |
| 大 | 951 | — | — | — | — |
豚ロースネギ塩丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 828 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 895 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 728 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 1,136 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより140kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると104kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小560kcalから最大951kcalまで391kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな丼 W トリプル | 674 | — | — | — | — |
| ソーセージエッグW定食 | 652 | — | — | — | — |
| 松屋の牛焼肉丼 並 | 757 | — | — | — | — |
| おこさま牛めしわくわく セット | 609 | — | — | — | — |
| 豚汁朝定食 | 607 | — | — | — | — |
| 創業ビーフカレー 単 | 769 | — | — | — | — |
| 創業ビーフカレーランチ セット | 769 | — | — | — | — |
| 得朝牛皿定食 | 568 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトチキン＆ベーコンコーン | デニーズ | 685 | 32.8 | 34.6 | 62.9 | 1.9 |
| 炙り焼チキンとミートボール弁当（ペッパーごはん） | ファミリーマート | 685 | 30.6 | 15.9 | 106.3 | 5.5 |
| テリタルチキングリル | ステーキのどん | 685 | 52.1 | 41.1 | 29.2 | 5.5 |
| ベーコンとセミドライトマトのジェノベーゼ | バケット | 685 | 20.8 | 34 | 75.1 | 4.9 |
| 元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 685 | — | — | — | — |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | ゆめあん食堂 | 685 | — | — | — | 5.5 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 三〇三 | 685 | — | — | — | 5.5 |
| 冷製 北海道産ホタテ貝柱とエビのカルパッチョ風ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 685 | 27.3 | 28.2 | 82.5 | 5.6 |
「豚ロースネギ塩丼」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。