安楽亭 黒毛和牛切落し弁当のカロリーは921kcal
921kcal（テイクアウト）
1日の3345%エネルギー921kcal · 1日の3345%
たんぱく質20.2g · 1日の25%
脂質57g · 1日の92%
炭水化物87.8g · 1日の28%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから222位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+1kcal+241kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 54%C 37%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「弁当」
ほかのチェーンの「ビーフ弁当」と比べる
基準 = この商品 921kcal安楽亭 黒毛和牛切落し弁当この商品
921kcal基準
炭火焼き牛カルビ弁当セブン-イレブン
732kcal−189
幕の内弁当（牛焼肉）ほっともっと
825kcal−96
牛焼肉弁当本家かまどや
841kcal−80
スタミナ牛焼肉弁当キッチンオリジン
857kcal−64
黒毛和牛カルビ弁当七輪房
941kcal+20
国産牛のスタミナ炒め 弁当大戸屋
976kcal+55
「ビーフ弁当」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
黒毛和牛切落し弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 923 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,111 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 922 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,437 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから222番目
低いほうから64%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性33%・女性45%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの25%、脂質は62gの92%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が47g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より255kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、323kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
251分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「黒毛和牛切落し弁当」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。