ウェンディーズ・ファーストキッチン ウェンディーズバーガーUSA （ダブル）のカロリーは914kcal
ウェンディーズ・ファーストキッチン- エネルギー
- 914kcal
- たんぱく質
- 59.7g
- 脂質
- 70g
- 炭水化物
- 31.3g
- 食塩相当量
- 5.2g
- 食物繊維
- 2.4g
- 糖質
- 28.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー914kcal42%
- たんぱく質59.7g74%
- 脂質70g113%
- 炭水化物31.3g10%
- 食塩相当量5.2g69%
PFCバランス
ウェンディーズ・ファーストキッチンでこれより軽いバーガー
- ハンバーガー★298kcal −616
- チーズバーガー ★343kcal −571
- Jr.てりやきバーガー379kcal −535
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| めんたい月見もっちⓇチキン竜田バーガー | ファーストキッチン | 910 | — | — | — | — |
| ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガー | バーガーキング | 910 | 50.9 | 62.5 | 36.8 | 3.8 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 884 | — | — | — | 4.6 |
| トリプル月見チーズバーガー | ゼッテリア | 945 | 45.4 | 65.1 | 38.6 | 5.4 |
| バーガー 炙りsoyミート麻辣（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 953 | — | — | — | — |
| キング フィリーチーズステーキバーガー | ロッテリア | 864 | 37.2 | 59.7 | 45.2 | 5.8 |
ウェンディーズバーガーUSA （ダブル）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 （S) | 2 | 916 kcal |
| いちばん重いドリンク | マンゴーパッション＆ピーチ クラウンバニララテフロート | 365 | 1,279 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハッシュポテト | 185 | 1,099 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドチキン （1本） | 508 | 1,422 kcal |
同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの74%、脂質は62gの113%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が60.0g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより418kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると333kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タコス味ポテト（箱) | 936 | 11.3 | 52.4 | 108.7 | 5.8 |
| 焼きとうもろこし味ポテト（箱) | 947 | 11.7 | 52.4 | 111 | 6.4 |
| NY月見もっちバーガー | 958 | 42.8 | 66.2 | 54.7 | 4.2 |
| ロコモコバーガーダブル★ | 971 | 66.4 | 71.5 | 34.9 | 6.3 |
| ワイルド☆ロック | 856 | 57.3 | 76.2 | 4.7 | 4.2 |
| Jr.NY月見もっちバーガー | 800 | 30.9 | 52.3 | 53.5 | 3.6 |
| ベーコネーターUSA （ダブル） | 1,039 | 67.4 | 81.1 | 29.7 | 5.5 |
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーターダブル | 1,042 | 75.2 | 78 | 30 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ焼肉弁当 テイクアウト | 七輪房 | 914 | 22.1 | 52.8 | 88.7 | 3.5 |
| タイ風ガパオライス | ジョナサン | 914 | — | — | — | 3.2 |
| 平日限定宴コース（飲み放題付き） | 藍屋 | 914 | — | — | — | 5.9 |
| 五目焼そば | バーミヤン | 914 | — | — | — | 5.1 |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ4枚） | とんから亭 | 914 | — | — | — | 2.6 |
| 【単品】海老マヨ炒飯 | 石焼炒飯店 | 914 | 21.6 | 51.2 | 86.3 | 5.3 |
| 挽肉マヨピッツァ | グラッチェガーデンズ | 914 | — | — | — | 4.6 |
| トリプルコンビネーション | ビッグボーイ | 914 | 38.9 | 69.3 | 34.6 | 7.5 |
「ウェンディーズバーガーUSA （ダブル）」の栄養成分はウェンディーズ・ファーストキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。