ゼッテリアバケツポテト（ナチュラルポテト）のカロリーは1520kcal

✓ 公式データゼッテリアサイドZOZOマリンスタジアム最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゼッテリアのサイド8品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

F 59%

C 37%

ゼッテリアでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エクストラポテト（濃厚じゃがバタ味）	ウェンディーズ・ファーストキッチン	1,422	18.3	79.2	164.7	10.2
パーティーポテト	ピザ・ロイヤルハット	1,193	—	—	—	—
フレンチフライポテト倍盛り	ビッグボーイ	993	4.1	86.2	49.9	0.4
無限シューストポテト	ミニストップ	985	14.1	49.8	120	1.5
大盛りサクサクポテトのり塩	元町珈琲	965	—	—	—	—
味覚満点BBQスペアリブ味ポテト（箱)	ファーストキッチン	948	—	—	—	—

ウォーキング

414分

ジョギング

207分

自転車

263分

水泳

181分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バケツポテト	1,020	9.6	63.6	105.2	2
スタジアムドックケチャップ＆マスタード	352	12.7	16.5	37.4	2.8
フレンチフライポテト S	255	2.4	15.9	26.3	0.5
ジャーマンポテトパイ	214	2.4	14.7	17.9	0.8
北海道産ごちそうポテトとうや	197	1.6	11.7	21.3	0.2
ハッシュポテト	178	1.2	12.7	14.6	0.7
チーズスティック	167	7.2	10.8	10.4	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼペコリーノ添え	鎌倉パスタ	1,520	42.9	72.1	161.4	8.4
★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）	から好し	1,520	—	—	—	12.3
マルゲリータ Lサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,519	—	—	—	—
大判（海老入り）かきあげとじうどんトリプル	得得	1,519	—	—	—	12
枚チキンのカルボ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,522	55.9	64.8	180.5	4.3
から揚げお新香定食特盛	吉野家	1,522	60.5	86.2	128.8	6
KUKUオムライスとハンバーグW	ラケル	1,522	45.4	82	140.5	6.7
辛味噌ネギチャーシュー麺	山岡家	1,517	—	—	—	—

「バケツポテト（ナチュラルポテト）」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。