ゆめあん食堂 TO人気フライ盛り合わせ（2～3人前）のカロリーは1115kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 1,115kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽い持ち帰り・業務用
- 刺身４点盛り（2人前）132kcal −983
- 刺身４点盛り（3人前）193kcal −922
- TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前）390kcal −725
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
- 食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
303分
ジョギング
152分
自転車
193分
水泳
133分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 人気フライ盛り合わせ（2～3人前）（マヨネーズ添え） | 1,185 | — | — | — | 6.2 |
| 上海老天ぷら盛り合わせ（2人前） | 556 | — | — | — | 2.5 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（2人前） | 401 | — | — | — | 2.4 |
| TO季節天ぷら盛り合わせ（２人前） | 390 | — | — | — | 3 |
| 刺身４点盛り（3人前） | 193 | — | — | — | 0.9 |
| 刺身４点盛り（2人前） | 132 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 ミニきつね温うどん | 得得 | 1,115 | — | — | — | 7.3 |
| 月見辛旨すきやき牛丼 大盛 | すき家 | 1,115 | 42 | 42.2 | 143.1 | 5.5 |
| チキンカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,115 | 32.3 | 43.7 | 151.6 | 4.8 |
| ［宅配］ナポリタン | グラッチェガーデンズ | 1,114 | — | — | — | 7 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子3個セット | 日高屋 | 1,114 | — | — | — | 8.9 |
| チーズバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,114 | — | — | — | 5.6 |
| 活力定食 | 大戸屋 | 1,114 | 48 | 48.7 | 115.2 | 7 |
| 一枚チキンのチーズスパカツ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,116 | 44.8 | 58.5 | 103.8 | 5.4 |
「TO人気フライ盛り合わせ（2～3人前）」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。