吉野家 焦がしネギ焼き鳥丼のカロリーは720〜970kcal
720kcal（並盛）
1日の2635%エネルギー720kcal · 1日の2635%
たんぱく質24.1g · 1日の30%
脂質28.5g · 1日の46%
炭水化物95.1g · 1日の30%
食塩相当量2.4g · 1日の3237%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
吉野家の食事72品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+40kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 13%F 35%C 52%
吉野家でこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「ねぎ丼」と比べる
基準 = この商品 720kcal吉野家 焦がしネギ焼き鳥丼この商品
720kcal基準
ネギトロ丼函館市場
580kcal−140
ねぎとろしらす丼すし銚子丸
640kcal−80
ねぎとろ丼セット（冷）麦まる
650kcal−70
豚ロースネギ塩丼松屋 · 全3通り
685kcal−35
ねぎとろ丼ランチ藍屋
717kcal−3
ねぎとろ丼ダブル夢庵
740kcal+20
ねぎとろ丼セット家族亭 · 全13通り
800kcal+80
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼すき家 · 全4通り
1,015kcal+295
「ねぎ丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
焦がしネギ焼き鳥丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットブレンドコーヒー | 4 | 724 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスココア | 83 | 803 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パック酢 | 1 | 721 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 | 343 | 1,063 kcal |
同じ吉野家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 吉野家の食事72品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから56%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性26%・女性35%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの30%、脂質は62gの46%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が18.5g超えています。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均より93kcal低い
牛丼・丼ものの平均は813kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、122kcal高い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので720kcal、いちばん大きいもので970kcal。250kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
196分
ジョギング
98分
自転車
125分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「焦がしネギ焼き鳥丼」の栄養成分は吉野家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。