やよい軒 お子様カレー(低アレルゲン)のカロリーは605kcal
605kcal
1日の2230%エネルギー605kcal · 1日の2230%
たんぱく質11.7g · 1日の14%
脂質20.3g · 1日の33%
炭水化物96.2g · 1日の30%
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
やよい軒の食事137品中カロリーの低いほうから36位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 30%C 62%
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 605kcalやよい軒 お子様カレー(低アレルゲン)この商品
605kcal基準
（キッズ）低アレルゲンカレーchawan
383kcal−222
お子様（低アレルゲン）カレー藍屋
405kcal−200
低アレルゲンカレーとんでん
414kcal−191
お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）三〇三
423kcal−182
お子様カレー和食さと
482kcal−123
お子様低アレルゲンカレー夢庵
483kcal−122
お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク）ゆめあん食堂
483kcal−122
お子様カレー山田うどん食堂 · 全2通り
523kcal−82
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子様カレー(低アレルゲン)にサイド・ドリンクを足すと
同じやよい軒のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- やよい軒の食事137品のうち、カロリーが低いほうから36番目
低いほうから26%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性22%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの33%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.3g足りません。また、脂質が10.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より127kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、7kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
165分
ジョギング
82分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
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［テイクアウト］特から揚げ(7個) おかずのみ
595kcal
た43.2g脂36.5g炭24.9g塩3.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お子様カレー(低アレルゲン)」の栄養成分はやよい軒が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。